Mutter werden

Rückenschmerzen

Rückenstark in der Schwangerschaft

Wenn der Bauch in der Schwangerschaft wächst und wächst dann klagen viele Frauen über einen schmerzenden Rücken und Verspannungen. Doch es geht auch anders.  mehr

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Bilderstrecke

Rückbildungsgymnastik

Welches Training eignet sich zur Rückbildungsgymnastik? Wir zeigen Ihnen Fotos mit entsprechenden Übungen. Probieren Sie es aus.  mehr

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Sport während der Schwangerschaft

Sit-ups während der Schwangerschaft nur bedingt günstig

Mütter sollten gerade während der letzten Schwangerschaftswochen auf Sportübungen verzichten, die auf die gerade Bauchmuskulatur abzielen.  mehr

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Wunder der Natur

Flexible Wirbelsäule hilft Schwangeren

Bei Frauen ist der Lendenbereich stärker gekrümmt als bei den männlichen Artgenossen. Das soll dabei helfen, trotz rundem Babybauch aufrecht zu gehen.  mehr

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Flugreisen in der Schwangerschaft

Meiden Sie Langstreckenflüge

Fernreisen können Thrombose und Frühgeburten auslösen. Sofern die werdende Mutter gesund ist, kann sie Kurzstrecken aber ohne große Bedenken fliegen.  mehr

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Bewegung in der Schwangerschaft

Sport tut gut

Sie besteht nicht nur aus Beckenbodengymnastik. Diese ist zwar auch wichtig, es gibt aber noch etwas anderes.  mehr

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Broschüren vom BDH

Ratgeber für werdende Eltern

Manchmal beantworten sie Freunde, Eltern, betreuende Hebammen und Ärzte. Einige Fragen kann man auch in einer Broschüre wiederfinden.  mehr

Mutter und Kind

Gedächtnistest

Konzentration bei Schwangeren gut

Auch nicht die Gedächtnisleistung, wie in einer australischen Studie festgestellt wurde. Gott sei Dank ein Vorurteil weniger!  mehr

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