Stillen sei auch für die Frau das Beste, heißt es allerorten. Doch manche frisch Entbundene fühlt sich matt und ausgemergelt. Liegt es wirklich am Stillen?
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Stillen ist alles andere als der Ruin der guten Figur: Es hilft, rasch wieder das Ausgangsgewicht zu erreichen. Zur Gewebestraffung trägt zudem Sport bei.
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Windeln, kochen, waschen - viele Stillende fürchten im Häuslichen zu ersticken. Da hilft nur Rausgehen. Babysitter und Milchpumpe machen es möglich.
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Der Körper der Stillenden ist darauf eingestellt Milch in bester Qualität zu bilden. Bei Nährstoffmangel kommt zunächst die Mutter zu kurz, dann die Milch.
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Auch in der Natur ist es so: Das Angebot regelt die Nachfrage. Erst wenn das Baby Hunger hat und saugt, bildet die Brust Muttermilch in größeren Mengen.
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