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Coole Mädchen
Familiäre Unterstützung hilft Mädchen bei der Stressbewältigung
Mädchen, die sich von ihrem persönlichen Umfelds gestärkt und unterstützt fühlen, fällt es leichter, selbst in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
Bereits vor einem Jahr erbrachte eine Studie der Weltgesundheitsorganisation, dass immer mehr Schüler von stressbedingten Beschwerden betroffen sind. Laut einer aktuellen Erhebung haben sieben von zehn Mädchen mit Stress zu kämpfen. Die Forscherin Katarina Haralsdsson von der Sahlgrenska Akademie in Schweden hat in ihrer Dissertation untersucht, was jungen Frauen bei der erfolgreichen Stressbewältigung hilft. Sie befragte schwedische Mädchen unter 17 Jahren, welche Aspekte dazu beitragen, dass sie stressigen Situationen gelassener und zuversichtlicher begegnen.
Viele der Mädchen berichten, dass die Unterstützung der Familienangehörigen wesentlich dazu beiträgt, wie sie mit Druck und Stress zurechtkommen. Ein weiterer Faktor sei die Möglichkeit, den Alltag der Familie mitzusgestalten. Auch Freizeitaktivitäten und kulturelle Unternehmungen scheinen einen wichtigen Einfluss auf das Selbstverständnis und die Durchsetzungskraft zu haben. Entspannungsübungen, Yoga und Massagen können den befragten Teilnehmerinnen zufolge Stress vorbeugen.
Die Umfrage erbrachte, dass sich Mädchen nicht nur durch den zunehmend stressigeren Schulalltag unter Druck gesetzt fühlen. Ein weiteres Minenfeld sind die Beziehungen zu Geschwistern und Freunden. Junge Frauen fühlen sich häufig verantwortlich für Menschen, zu denen sie eine enge Bindung haben. Außerdem übernehmen sie in Vereinen und Organisationen Verpflichtungen, denen sie sich nicht immer gewachsen fühlen. Ob diese zusätzlichen Aufgaben als Belastung empfunden werden, hängt anscheinend vor allem davon ab, wie das persönliche Umfeld den Mädchen begegnet. Fehlt ihnen die Rückendeckung durch Familie und Freunde, wird selbst freiwilliges Engagement rasch zur Belastungsprobe für die Nerven.
