Fette & Cholesterin

Blutfettwerte im Visier

Tag des Cholesterins

Vorsicht vor zu hohen Blutfettwerten! Am „Tag des Cholesterins" wird aufgeklärt und informiert. mehr

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Olivenöl gegen Schmerzen?

Gesundheitsfördernde Wirkung des Pflanzensaftes

Olivenöl enthält eine Substanz, die ähnlich wirkt wie das Schmerzmittel Ibuprofen. Zu diesem Ergebnis kommt eine US-Studie. mehr

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Ostereier sind gesünder als man denkt

Auf Ostereier muss nicht verzichtet werden

An den Ostertagen sind sie für viele Kinder und Erwachsene kaum wegzudenken. Sind es nicht zu viele, können Ostereier ohne Reue gegessen werden. mehr


Fett ist nicht gleich Fett

Gute Fette - schlechte Fette

Zwei Drittel der Deutschen haben erhöhte Blutfettwerte. Der Grund: Sie nehmen nicht zuviel, sondern die falschen Fette zu sich. mehr

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Fettsäuren

Das Verhältnis muss stimmen

Die Fettsäuren Omega-6 und Omega-3 müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Falsche Mengen können Herz-Kreislauf-Probleme verursachen. mehr

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Hanf als Lebensmittel

Hanföl berauscht den Gaumen

Hanfprodukte liegen im Trend. Aus Hanf werden nicht nur Jeans, Papier oder Lippenstifte hergestellt, sondern auch leckeres Brot und hochwertiges Speiseöl. mehr


Das richtige Öl

So läuft's wie geschmiert

Heiß oder kalt gepresst, mit mehrfach oder einfach ungesättigten Fettsäuren - es gibt viele Ölsorten. Nicht jedes Öl eignet sich für jede Zubereitung. mehr


Cholesterinfalle Ei?

"Jein"!

Eier gehören zu den cholesterinreichsten Lebensmitteln und wer zu viel Cholesterin im Blut hat, sollte sich vor dem Gelben im Ei in Acht nehmen. mehr

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Was tun bei erhöhtem Cholesterinspiegel?

Wie kann man gegensteuern?

Am 15. Oktober ist Welternährungstag. Das Motto "Hunger bekämpfen heißt Armut lindern". Wohlstandsländer haben andere Sorgen. Sie essen zu viel, zu fett. mehr

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Butter oder Margarine?

Ist Margarine wirklich gesünder?

Margarine ist bei Gesundheitsbewussten beliebt. Sie wirkt sich günstig auf den Cholestinwert aus, so die gängige Meinung. Ein Irrtum, sagen Experten. mehr

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Eskimos machen's richtig!

Tipps für eine cholesterinarme Ernährung

Hohe Cholesterinwerte können zu Bluthochdruck führen. Allerdings gibt es auch eine gesunde Form des Cholesterins, die zum Beispiel im Fisch enthalten ist. mehr

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Von Versteckten Fetten bis zu tierischen Lebensmitteln

Die komplizierte Welt der Speisefette

Mal wird Margarine empfohlen und von Butter abgeraten, dann wieder das Gegenteil. Bei den Ölen sieht es nicht anders aus: Kalt- oder warmgepresst? Sonnenblumen- oder Olivenöl? Raffiniert oder nativ? Die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick: Von Verste mehr

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