Es fällt oft schwer, das einzusehen: Aber wir machen uns den Stress selbst. Es ist nicht der Chef, es sind nicht die Kinder oder die Umstände, die den Stress erzeugen. Entscheidend ist, wie wir die Situationen bewerten.
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Wie kann ich sie verbessern, was sollte ich vermeiden? Hier finden Sie praktische Tipps, geeignete Lernstrategien und Aufgaben für das praktische Training des Gehirns.
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