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Gesundheits- und Schönheitsfaktor
Lebenselixier Wasser
Aus dem Meer entstammt alles Leben und die Mineralstoffzusammensetzung des Blutes weist immer noch Ähnlichkeiten mit der des Meeres auf.
Der Körper besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser. Wasser durchströmt den ganzen Körper, die Körperzellen, die Zellzwischenräume, die Blutbahn, die Gallen- und Harnblase und das Gehirn. Wasser ist der Hauptbestandteil der Lymphe. Dieses Medium transportiert aufgrund seiner chemischen Eigenschaften Nährstoffe ebenso wie Informationen bis in die kleinsten Einheiten des Körpers.
Es polstert die Haut und die inneren Organe auf und hält die Gelenke geschmeidig.
Schon Hippokrates nutzte die heilsame Kraft des Wassers und auch die Römer und Orientalen fühlten sich in diesem Element wohl. Mit Hilfe der Eigenschaften des Wassers lassen sich zahlreiche Behandlungen durchführen. Bei Erkältungen gelangen heilende Substanzen mit Hilfe des Wassers in Form von Inhalationen, wässrigen Lösungen, Bädern oder Wasserdampf und auch Tees zum Ort des Krankheitsgeschehens.
Flüssigkeitsverluste ausgleichen
Wer dem Körper verloren gegangene Flüssigkeit nicht wieder zuführt, gefährdet seine Gesundheit: Giftige Substanzen werden nicht mehr ausgeschwemmt, lagern sich im Körper ab und schwächen so die Immunabwehr. Ohne eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hat der Körper während einer Erkältung oder Grippe kaum Chancen auf schnelle Heilung.
Gerade in den Sommermonaten verliert der Körper durch Schwitzen viel Flüssigkeit. Dieser Verlust muss unbedingt kompensiert werden. Aber auch in den Wintermonaten macht dem Körper die trocken-kalte oder feucht-kalte Luft draußen und die trocken-warme Luft in Räumen zu schaffen. Damit die Schleimhäute der Atemwege feucht bleiben, benötigt der Körper ausreichende Flüssigkeitsmengen.
Durstlöscher
1,5 bis zwei Liter pro Tag zusätzliche Flüssigkeitsaufnahme sind notwendig. Auch wenn Sie kein entsprechendes Durstgefühl verspüren, versuchen Sie diese Menge durch natriumarmes Mineralwasser auszugleichen.
Heißer Tee ist ein idealer Durstlöscher und Kräutertees besitzen zusätzlich Heilsubstanzen. Vier Tassen Grüner Tee pro Tag füllen die Flüssigkeitsspeicher und sind ein Schutz gegen die zerstörerische Wirkung von freien Radikalen. Verdünnte Obst- und Gemüsesäfte sorgen zusätzlich für Vitalstoffe.
Alkohohl oder Kaffee wirken nicht präventativ - im Gegenteil: Alkohol schwemmt Spurenelemente und Mineralstoffe aus dem Körper aus und Kaffee entzieht ihm Wasser.
Übrigens:
(Wasser, Tee, Saft) Trinken macht schön, denn das Bindegewebe der Haut speichert Wasser. Wenn Sie genügend Flüssigkeit aufnehmen, bleibt die Haut geschmeidig und wirft keine Trockenheitsfalten.
