Tipps gegen den Kater

Strategie gegen den Kater beginnt vor der Feier

• Wassertrinken ist das Mittel der Wahl, um einen Brummschädel zu vermeiden. Trinken Sie vor, während und nach der Party Wasser, zur Not auch Leitungswasser. Durch Alkohol scheidet der Körper vermehrt Flüssigkeit und Natrium aus. Es kommt zu einer Austrocknung des Körpers (Dehydratation). Darauf reagiert vor allem das Gehirn empfindlich und protestiert mit heftigen Kopfschmerzen.



• Eine heiße Boullion oder ein Salzhering, die altbekannten Hausmittel, sorgen für Nachschub an Salz (Natriumchlorid).



• Vor dem Genuss von Alkohol ist ausnahmsweise eine fettreiche Mahlzeit erlaubt. Denn Fett hemmt die Aufnahme von Alkohol ins Blut.



• Knabbern Sie ruhig zwischendurch Erdnüsse, Chips, Oliven und was es sonst noch an fett- und salzreichen Snacks gibt.



• Essen Sie keine Marmeladenbrötchen, denn Zucker verschlimmert den Kater.

Beim Trinken gilt: Trocken ist Trumpf

• Trinken Sie verschiedene alkoholische Getränke nicht durcheinander.



• Vermeiden Sie süße und liebliche alkoholische Getränke (hoher Zuckergehalt !) - trocken ist Trumpf!



• Wählen Sie das richtige Getränk. Die schlimmsten Nachwirkungen - bei gleicher Alkoholmenge - wurden bei Brandy festgestellt. In abnehmender Reihenfolge folgen: Rotwein, Rum, Whisky, Weißwein und Gin. Bier wurde leider nicht untersucht. Doch es ist etwa in der Nähe von Rotwein einzustufen.

Schadensbegrenzung: Wenn der Kater schon da ist

• Konzentriertes Pfefferminzöl in Schläfen und Stirn einmassieren (nicht damit an die Augen kommen!). Sobald Sie dazu in der Lage sind: Tanken Sie Sauerstoff! Ein Spaziergang an der frischen Luft tut dem strapazierten Körper gut.



• Die Naturheilkunde empfiehlt zum Schutz und zur Regeneration der Leber Mariendistel, zum Beispiel als Tonikum.



• Und schließlich: Lassen Sie auf jeden Fall Ihr Auto stehen.