Sport-Ernährung

Sportlerernährung

Leckere Fitmacher für sportliche Genießer

Eine gesunde Ernährung macht nicht sportlich - doch eine ausgewogene Mischkost ist das A und O für körperliche Leistungsfähigkeit. Und schmecken tut sie auch noch. mehr

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Sport-Ernährung

Braucht ein Sportler Sportgetränke?

Sogenannte Sportgetränke sollen dem Körper die durch Anstrengung verlorengegangenen Mineralstoffe schneller zurück geben als herkömmliche Getränke. mehr

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Sport-Ernährung

Trinken bevor der Durst kommt

Der Körper signalisiert Flüssigkeitsmangel meistens zu spät. Deshalb nicht erst auf den Durst warten. mehr

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Sport-Ernährung

Sport und Essen

Es kommt nicht nur darauf an, was man isst, sondern auch, wie man es kombiniert! Bestimmte Nahrungszusammenstellungen werden von Körper besser verarbeitet mehr

Frau nach dem Sport
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