Gesund durch Ernährung

Durchfall

Richtig ernähren bei Durchfall

Durchfall kann ganz schön lästig sein, egal ob es einen im Alltag oder im Urlaub trifft. Bereits einfache Maßnahmen können die Genesung wirkungsvoll unterstützen.  mehr


Gesunder Darm

Die Darmflora – 100 Billionen ständige Begleiter

Darmbakterien erfüllen wichtige Funktionen, nicht nur für die Verdauung, sondern auch für das menschliche Immunsystem. Daher lohnt es sich, für eine gesunde Darmflora zu sorgen.  mehr

Tampons mit Joghurt für die Scheidenschleimhaut sind bei Frauenärzten umstritten

Gesunde Ernährung

Unregelmäßige Mahlzeiten bringen die innere Uhr durcheinander

Altersforscher sind dem Geheimnis eines langen Lebens auf der Spur: Wer regelmäßig isst und auf ein üppiges Abendbrot verzichtet, lebt gesünder und länger.  mehr

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Ernährung bei Stress

Nervennahrung für stressige Arbeitstage

Wenn es im Job mal wieder hektisch zugeht, verzichten viele Arbeitnehmer auf eine richtige Mahlzeit. Doch wer das Essen einspart, schafft nicht unbedingt mehr.  mehr

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Radio Fit und Gesund: Gesundes Leben

"Gutes Essen hält Leib und Seele zusammen!" - Stimmt, aber zu einem gesunden Leben gehört noch mehr. Hören Sie, was genau es ist. zum Podcast

Entspannung am Meer

Gesunde Ernährung

Die Apotheke aus dem Garten

Bei Erkältungen und Kopfweh zur Tablette greifen? Nicht nötig, denn der nächste Obstladen beliefert uns mit allem, was wir für eine schnelle Gesundung benötigen.  mehr

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Gesunde Ernährung

Wintergemüse – Helden der kalten Jahreszeit

Im Winter braucht der Körper viele Vitamine und Mineralstoffe. Lesen Sie hier, wie Sie mit Wirsing, Brokkoli und Co. der Erkältungswelle entfliehen können.  mehr

blumenkohl

Nährstoffe

Fit, gesund und schön mit Vitaminen und Mineralstoffen

Es sind nur winzige Mengen nötig. Doch fehlen sie, geht es mit dem Körper schnell bergab. Vitamine und Mineralien sind absolut lebenswichtig.  mehr

Zitrone

Sport-Ernährung

Braucht ein Sportler Sportgetränke?

Sogenannte Sportgetränke sollen dem Körper die durch Anstrengung verlorengegangenen Mineralstoffe schneller zurück geben als herkömmliche Getränke.  mehr

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Sünden ausgleichen

Tipps gegen den Kater

"Nie wieder Alkohol", sagt sich mancher, wenn er morgens nach der Feier im Festzelt mit einem Brummschädel aufwacht. So weit muss es gar nicht kommen.  mehr


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