Bei Mundgeruch die Zunge bürsten

Ordentliche Mundhygiene ist Grundvoraussetzung. Am besten wäre es, nach jedem Essen zu putzen. Zwei Mal täglich ist jedoch ein Muss.

In Zahnzwischenräumen sammeln sich Speisereste, über die sich Bakterien hermachen. Übler Geruch entsteht. Deshalb mit Zahnseide oder ...

... kleinen Interdentalbürstchen die Zwischenräume sorgfältig reinigen, um Mundgeruch vorzubeugen.

Ebenso wichtig ist die Reinigung der Zunge mit einem speziellen Schaber, der den Bakterienbelag mechanisch entfernt.

Natürlich wollen auch die Dritten, Kronen und Brücken gereinigt werden, damit Mundgeruch nicht entsteht.

Ein trockener Mund begünstigt Mundgeruch. Mineralwasser oder ungesüßter Tee kann helfen.

Antibakterielle Wirkstoffe im Tee dämmen das Bakterienwachstum in der Mundhöhle ein.

Zwiebel und Knoblauch sind bekannte Übeltäter, was schlechten Geruch aus dem Mund angeht.

Generell sollte scharfes Essen eher meiden, wer an Mundgeruch leidet.

Auch fett- und eiweißreiches Essen begünstigen die sogenannte Halitosis.

Dem Tabak abzuschwören hilft gegen den als unangenehm empfundenen Raucheratem.

Zuckerfreies Kaugummi wirkt gleich doppelt: Zum einen regt es die Produktion von Speichel an, dem natürlichen Bakterienkiller. Zum anderen macht Pfefferminzextrakt den Atem frischer.

Mundwasser mit Pfefferminzgeschmack hilft vorübergehend, sollte aber nicht zur Dauerlösung werden. Mundgeruch kann verschiedenste Ursachen haben, die behoben werden müssen.

Mit rezeptfreien Medikamenten wie Lutschbonbons und Dragees mit dem Wirkstoff Chlorophyllin lässt sich bei Mundgeruch ebenfalls schnell Abhilfe schaffen.