Sportmedizin

Sind Laufschuhe Gelenkkiller?

Moderne Laufschuhe werden als wahre Technikwunder präsentiert. Aber möglicherweise sind sie doch eher Folterinstrumente für Hüften, Knie und Sprunggelenke. Zu diesem Ergebnis kommen jedenfalls Forscher aus den USA.

Sind-Laufschuhe-Gelenkkiller-104093456.jpg
city jogging
Getty Images/iStockphoto

Sie untersuchten bei 68 jungen, gesunden Läufern die Belastung an den Gelenken beim Rennen auf einem Laufband. Die Probanden trugen handelsübliche Laufschuhe oder liefen barfuß. Mit Schuhen wurden während des Laufs zunehmend ungünstige Drehbewegungen in den genannten Gelenken beobachtet. Die Gelenkbelastung in Laufschuhen sei sogar größer als beim Gehen mit Stöckelschuhen, so die Forscher. Beim Barfußlaufen traten die schädlichen Drehbewegungen hingegen nicht auf.

Autor:
Letzte Aktualisierung: 11. März 2010
Quellen: MMW Nr. 1-2 14. Januar 2010:1; PM&R 2009;1(12):1058–1063

Aktuelle Top-Themen
Rote Beete: Gesunde Power-Rübe
Regional, frisch, gesund: Die Sorte der Woche

Rote Beete wirkt unscheinbar, punktet aber mit einem einzigartigen Cocktail gesunder Substanzen mehr...

Gesund abnehmen: Welche Diät zeigt langfristig Erfolg?
Studien über Diäten

Fettarme oder vegane Kost, Low-Carb-Diät oder Formula-Diät – wie gut sind Schlankheitskuren? Diäten auf dem Prüfstand mehr...

Vitamin C – Tagesbedarf, Mangel und Überdosierung
Wasserlösliches Vitamin

Das bekannte, wasserlösliche Vitamin ist ein Allrounder in Sachen Gesundheit mehr...

Hagebutte: Herbstobst mit Heilkraft
Weit verbreitete Wildfrüchte

Viele kennen sie nur als Juckpulver. Doch die Hagebutte hat Heilkraft – ihre Pflanzenstoffe wirken schmerz- und entzündungshemmend! mehr...

Fragen Sie unsere Experten!

Kostenlos. 24 Stunden täglich. Unsere Gesundheitsexperten beantworten Ihre Fragen.

mehr lesen...
Ratgeber
  • NagelpilzNagelpilz

    Nagelpilz ist nicht nur ein Schönheitsproblem. Unsere Tipps für gesunde Nägel und Füße mehr...

  • ErkältungErkältung

    Schon wieder eine Erkältung? Die ersten Anzeichen sind Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Was dagegen wirkt mehr...

Zum Seitenanfang