Sportmedizin

Sind Laufschuhe Gelenkkiller?

Moderne Laufschuhe werden als wahre Technikwunder präsentiert. Aber möglicherweise sind sie doch eher Folterinstrumente für Hüften, Knie und Sprunggelenke. Zu diesem Ergebnis kommen jedenfalls Forscher aus den USA.

Sind-Laufschuhe-Gelenkkiller-104093456.jpg
city jogging
Getty Images/iStockphoto

Sie untersuchten bei 68 jungen, gesunden Läufern die Belastung an den Gelenken beim Rennen auf einem Laufband. Die Probanden trugen handelsübliche Laufschuhe oder liefen barfuß. Mit Schuhen wurden während des Laufs zunehmend ungünstige Drehbewegungen in den genannten Gelenken beobachtet. Die Gelenkbelastung in Laufschuhen sei sogar größer als beim Gehen mit Stöckelschuhen, so die Forscher. Beim Barfußlaufen traten die schädlichen Drehbewegungen hingegen nicht auf.

Autor:
Letzte Aktualisierung: 11. März 2010
Quellen: MMW Nr. 1-2 14. Januar 2010:1; PM&R 2009;1(12):1058–1063

Aktuelle Top-Themen
Für Nerven, Herz und Haut: So gesund ist Sauerkraut
Milchsäurebakterien und Vitamin B12

Der gegorene Weißkohl ist leckeres Lebensmittel und zugleich probiotische Naturarznei mehr...

Chili gegen Schmerzen und Übergewicht
Gesunde Schärfe

Die feurige Paprikaschote würzt exotische Gerichte, hält das Blut flüssig und bekämpft Migräne mehr...

Die Hitliste vegetarischer Lebensmittel
Gesunde Ernährung

Vegetarier schränken sich ein? Zum Weltvegetariertag überzeugen wir Sie vom Gegenteil! mehr...

Was die Deutschen an Weihnachten essen
Die Weihnachtsgans muss Federn lassen

Karpfen oder Kartoffelsalat kommen an Weihnachten auf den Tisch: Was es mit den Traditionen auf sich hat mehr...

Fragen Sie unsere Experten!

Kostenlos. 24 Stunden täglich. Unsere Gesundheitsexperten beantworten Ihre Fragen.

mehr lesen...
Ratgeber
  • ErkältungErkältung

    Schon wieder eine Erkältung? Die ersten Anzeichen sind Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Was dagegen wirkt mehr...

  • NagelpilzNagelpilz

    Nagelpilz ist nicht nur ein Schönheitsproblem. Unsere Tipps für gesunde Nägel und Füße mehr...

Zum Seitenanfang