Sauna auch für Kleinkinder geeignet

Auch Kleinkinder können bereits mit in die Sauna gehen. Mit ihrem Kalt-Warm-Reiz ist die Sauna ein gutes Mittel, um den Kreislauf und die körperliche Abwehr zu stärken, berichtet die Zeitschrift Baby und die ersten Lebensjahre (Ausgabe 1/2003).

Voraussetzung sei, dass Kindern der Saunagang Spaß mache und sie völlig gesund sind. Ideal für den Einstieg sei eine so genannte Bio-Sauna, in der eine geringere Hitze herrscht. Wichtig sei die Abkühlung nach dem Saunagang. Dabei bräuchten Kinder aber keinen "kalten Schock". Lauwarmes Wasser oder kaltes Abduschen der Beine reiche völlig aus. (dpa/red)

Autor: Springer Medizin
Letzte Aktualisierung: 27. März 2006