Anforderungen können andererseits auch als positiv, belebend, als Herausforderung und Ansporn empfunden werden. Dann sind sie echte Erfolgsfaktoren: das Gefühl, etwas geschafft zu haben, beflügelt. Selbstbestätigung und Freude führen dazu, dass wir motiviert und konzentriert an die nächsten Aufgaben herangehen. Für diesen positiven Stress prägte der Vater der Stressforschung, der österreichisch-kanadische Mediziner Hans H. B. Selye, bereits 1974 den Begriff Eustress. Dieser „gute“ Stress bewirkt, dass wir mental besonders leistungsfähig sind und uns wohlfühlen. Das gilt übrigens nicht nur für berufliche Aktivitäten. Auch ein angeregtes Gespräch mit Freunden oder ein gemeinsamer Museumsbesuch regen das Gehirn an und versetzen uns in einen Zustand aktiver und angenehmer Anspannung.



^{Autor: Sabine M. Kempa}