Krank im Urlaub
Was in die pflanzliche Reiseapotheke gehört
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- Kurkuma hilft bei Verdauungsproblemen - und die sind auf Auslandsreisen nicht selten.
- PantherMedia / Heike Rau
Eine pflanzliche Reiseapotheke ist besonders bei Auslandsreisen eine vernünftige Vorsorge. Notfallmedikamente mit deutschen Beipackzetteln sind im Zweifel sicherer anzuwenden, als Medikamente, die Sie im Ausland kaufen und deren Beipackzettel Sie nicht verstehen.
Beschwerden im Magen-Darm-Bereich
- gegen Verstopfung : Flohsamenkraut
- gegen Magen- und Darmkrämpfe: ein Kombinationspräparat aus Pfefferminzöl
- gegen Verdauungsbeschwerden: Artischockenblätter oder Präparate aus der Kurkumawurzel
Atemwegsinfektionen und Erkältung
- Katarrhe der Luftwege und Husten: Efeupräparate
- Bronchitis: Kombinationspräparat aus Thymian
Verletzungen
- Verstauchungen und Prellungen: Beinwell, Arnika
- Hautverletzungen und kleine Hautentzündungen: Ringelblume oder Virginischer Zauberstrauch
Harnwegbeschwerden
- Goldrutenkraut oder Birkenblätter
Nervöse Probleme
- Unruhe, Einschlafstörungen: Baldrian, gegebenenfalls mit Melisse oder Passionsblume
- Spannungskopfschmerz: Pfefferminzöl
Venenprobleme
- Venenprobleme, Beinschmerzen und Beinschwellungen: Rosskastanien
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KapuzinerkresseKapuzinerkresse mit ihren leuchtend-bunten Blüten ist nicht nur dekorativ, sondern auch antibiotisch wirksam.
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ArtischockeSie war die Arzneipflanze 2003: Die Artischocke enthält verdauungsfördernde Wirkstoffe.
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ThymianMehr als nur Gewürzpflanze: Thymian ist reich an ätherischen Ölen, die unter anderem schleimlösend und antientzündlich wirken und das Abhusten fördern.
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PfefferminzAus Pfefferminzblättern lässt sich ein erfrischender Kräutertee zubereiten. Das aus den Blättern gewonnene ätherische Öle lindert Kopfschmerzen.
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Aloe veraEine Topfpflanze, die es in sich hat: Die Blätter der Aloe vera enthalten ein Gel, das antientzündlich, antioxidativ und schmerzhemmend wirkt.
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BaldrianDer eher unscheinbare Baldrian enthält ätherische Öle und Iridoide, die das Nervensystem beruhigen und Schlafstörungen nachweislich mildern.
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