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Woher soll ein Laie wissen, welche Lebensmittel besonders reich an den Vitaminen A, B, C, E oder D sind? Helfen kann ein Buch mit einer Nährwerttabelle. mehr
Gesunde brauchen eigentlich keine zusätzlichen Vitamine und Mineralien. Anders sieht es beispielsweise bei älteren Menschen oder Rauchern aus. mehr
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