Bilderstrecke

Pilatesübungen

Bild 1 von 19 nächstes Bild


Armheben

Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße hüftbreit auseinander, und legen Sie eine Hand über die andere. Entspannen Sie die Schultern und recken Sie sich über die Wirbelsäule empor. Halten Sie den Hals gerade.

Quelle: Springer Medizin

Weitere Artikel

  • Mentale Gelassenheit in knackiger Hülle dank Pilates
     mehr



Druckversion Artikel versenden Zum Seitenanfang

Seite empfehlen:
A A A

Expertenrat

Arzt mit Patient

Prävention - Abnehmen

Haben Sie Fragen zum Thema Abnehmen? Stellen Sie diese kostenfrei und anonym unseren Experten.

mehr

LIFELINE Web-TV

Wie ernähre ich mich richtig?

Wein und Gesundheit mehr
Haarausfall mehr
Weiße Zähne, um welchen Preis? mehr
Zum laufenden Programm

Thema des Monats: Sexualität

LIFELINE Special Sexualität

Im Special Sexualität finden Sie seriöse Informationen zu Sex, Erotik, Partnerschaft, Singles, Homosexualität und vieles mehr, dazu Foren in denen Sie sich zum Thema mit anderen Teilnehmern austauschen können.

zum neuen Monatsthema

Kooperationspartner

Stiftung Juvenile Adipositas

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen ist eine der großen Herausforderungen unserer Zeit.

Jetzt informieren!

Akupunktur

Hilfe beim Abnehmen

Während einer Diät kann Ohr-Akupunktur das Hungergefühl dämpfen. Wie Ihnen Akupunktur beim Abnehmen helfen kann, lesen Sie im Special Akupunktur.

mehr

Der LIFELINE BMI-Max

21015_gewicht

Wo liegt Ihr BMI?

Wohlfühl- gewicht hin oder her - unser BMI-Max zeigt Ihnen spielerisch, wie es um Ihren Körperumfang steht.

mehr

Twitter

Twitter

Folgen Sie uns auf Twitter!

Bekommen Sie täglich News in Ihrem Twitter-Feed und nehmen Sie Kontakt mit uns auf.

Hier geht's zu unserer Twitter-Seite

Forum ProFigur

Frau mit Laptop auf Couch

Tauschen Sie sich aus!

Sie suchen Rat bei Figurproblemen oder haben "formschöne" Tipps? Dann tauschen Sie sich im Forum ProFigur aus!

mehr