mann_laechelnd_zaehne

Auftreten

So werden Sie unabhängiger

Der moderne Mensch ist von vielen Dingen abhängig, oder glaubt zumindest, davon abhängig zu sein. Unabhängigkeit ist jedoch kein Schicksal, sondern Trainingssache. So befreien Sie sich von unnötigem Ballast!

Stellen Sie sich vor, Sie sind mit mehreren Bekannten im Urlaub. Abends schlagen die anderen den Besuch eines Lokals vor. Sie selbst würden jedoch lieber einen Spaziergang am Meer machen. Wie entscheiden Sie sich? Wenn Sie sich Ihren Bekannten wortlos anschließen, sind Sie in dieser Situation von ihnen abhängig. Sie unterdrücken den Wunsch, einen Spaziergang am Meer zu machen.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, den Spaziergang am Meer allein zu machen, reagieren Sie besonders unabhängig. Sie handeln nach Ihren eigenen Wünschen und fühlen sich als Individualist.

Wenn Sie versuchen, Ihre Bekannten zum Spazierengehen zu überreden, neigen Sie zwar zur Unabhängigkeit, wollen aber die Geselligkeit mit Ihren Bekannten nicht ganz aufgeben. Diese Antwort ist die diplomatischste Lösung. Sie streben Ihre Unabhängigkeit an, zeigen offen Ihre Wünsche, aber versuchen, aus der Gemeinschaft nicht zu individualistisch auszubrechen.

Der moderne Mensch ist nur bedingt frei!

Unabhängigkeit wird von vielen Menschen angestrebt, sie lässt sich allerdings im Alltag nur bedingt verwirklichen. Der Unabhängige will sich frei fühlen. Diese Freiheit ist jedoch nur bedingt möglich. Unabhängige Menschen nehmen gesellschaftliche Normen weniger wichtig, sind stressstabiler und außerdem wenig autoritätsgläubig. Abhängige Menschen sind dagegen nachgiebig, extrem angepasst und halten das Urteil von Autoritäten für maßgeblich. Sie richten sich nach den Regeln und Normen der Gesellschaft und wollen möglichst wenig auffallen.

Niemand kann eine absolute Unabhängigkeit erreichen, da damit auch Hoffnungslosigkeit oder der Verlust von Erwartungen einherginge. Zudem müsste ein solcher Mensch frei von allen Ängsten und Befürchtungen sein und dürfte keinen materiellen Besitz anstreben, der ihn bindet. Der zivilisierte Mensch in der westlichen europäischen Kultur kann also nicht total unabhängig sein. Er kann lediglich ein größeres Maß an Unabhängigkeit anstreben.

Die folgenden Maßnahmen können Ihnen helfen, unabhängig zu werden!

1. Schreiben Sie auf ein Blatt Papier untereinander, wovon Sie abhängig sind, und daneben, wovon Sie sich unabhängig fühlen. Überlegen Sie sich, welche Abhängigkeiten Sie zuerst ändern können.

2. Zur Unabhängigkeit gehören Mut und Selbstsicherheit. Arbeiten Sie daran!

3. Unabhängigkeit wird von Mitmenschen oft angefeindet. Lassen Sie sich davon nicht beirren.

4. Unabhängigkeit gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie Ihr eigenes Leben leben und nicht von Fremdeinflüssen gelebt werden. Das verschafft Ihnen mehr Selbstsicherheit, die Sie ohne Scheu und Stolz erleben können.

5. Sie werden unabhängiger, wenn Sie Ihre Einstellung zu Regeln, Normen und Besitz lockern. Es sollte Ihnen bewusst werden, dass unsere Gesellschaft viele Werte überbewertet.

6. Wenn Sie sich von den Wertvorstellungen der Gesellschaft und der Mitmenschen etwas lösen, stellen Sie fest, dass Sie sich weniger ärgern, wenn einmal etwas nicht wie erwartet klappt. Sie werden durch mehr Unabhängigkeit also gelassener.

7. Eine freiere Einstellung zu den Problemen, die Sie bisher versklavt haben, fördert Ihr seelisches Wohlbefinden und macht Sie gesünder.

8. Versuchen Sie anderen Menschen im Gespräch Ihre Abhängigkeit klarzumachen. Dabei mobilisieren Sie auch eigene Kräfte für mehr Freiheit.

9. Es gibt Abhängigkeiten, die nicht beseitigt werden können. Zum Beispiel die Notwendigkeit den Lebensunterhalt zu verdienen oder die Erwartungen der Familie. Aber versuchen Sie, auch hier für mehr Freiheit einzutreten!

10. Ihre Freiheit wird auch durch körperliche Krankheiten eingeschränkt. Sie bleiben stets an Ihren Körper gebunden. Die freie Entfaltung des Geistes ist jedoch nicht an den Körper gebunden!


Autor: Springer Medizin
Stand: Sep 28, 2007


Sie lesen gerade:

So werden Sie unabhängiger

Seite empfehlen:
A A A

Expertenräte

Arzt mit Patient

Sport und Stressabbau

Unsere Ärzte beantworten Ihnen Fragen zum Thema Sport und Stressabbau - kostenfrei und anonym
Sport
Stressabbau<

alle Expertenräte

Lifeline Partner

Hitzeschutzratgeber

Hitzeschutzratgeber

Ist es bei Ihnen im Sommer zu heiß? Der Hitzeschutzratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich als Mieter oder Hauseigentümer vor zu viel sommerlicher Hitze schützen und klimafreundlich angenehme Temperaturen erreichen. Haben Sie bereits ein Klimagerät, dann erfahren Sie, wie viel Stromkosten Sie sparen können.

mehr

Mentale Fitness

exklusiv_mentale_fitness_frau_arme

Geistige Fitness ist formbar und erhaltbar

Wie kann ich sie verbessern, was sollte ich vermeiden? Hier finden Sie praktische Tipps, geeignete Lernstrategien und Aufgaben für das praktische Training des Gehirns.

mehr

Special Schönheits-Operationen

frau_jung_schoen_4728913

Alles rund um das Thema Schönheitsoperationen

Ausführliche und aktuelle Informationen rund um das Thema Schönheitsoperationen.
Im Expertenrat antworten Fachärzte auf Ihre Fragen.

 mehr
Zu den Selbsttests von LIFELINE

Testen Sie sich selbst!
"Leide ich evtl. an Arthrose?", "Habe ich ein erhöhtes Risiko an Darmkrebs zu erkranken?". Antworten auf solche Fragen können Ihnen die LIFELINE-Selbsttests bieten – schnell und unkompliziert. Zu den Lifeline-Selbstests

shop-apotheke.com

Tipps von Dr. Gerhardt

seilspringende Frau am Strand

Dr. Gerhardt schickt Sie gesund in den Tag

 mehr

Gesunder Urlaub

fuesse_wasser_strand_urlaub

Gut informiert!

Entspannen, Erholen, neue Energie tanken. Alles rund um den gesunden Urlaub.

 mehr

Abnehmcoach bcm@home

Online abnehmen

Jetzt 14 Tage testen

Gesund und erfolgreich abnehmen – per Online-Coaching. Einfach einloggen und loslegen! Hier geht's zur Anmeldung auf

www.bcm-at-home.de