Haut & Hauttypen

Die häufigsten Akne-Mythen

Nichts hält sich hartnäckiger in den Köpfen der Menschen als Vorurteile. Beim Thema Akne ist das nicht anders, und so kennt jeder mindestens einen populären Akne-Mythos: Schweinefleisch und Pommes rufen die Pickel angeblich hervor, mangelnde Hygiene macht sie schlimmer und mit dem Solariumsbesuch kann man die unreine Haut in den Griff bekommen - nichts davon ist wahr.

Falsche Ernährung kann Akne nicht hervorrufen

Akne hat nichts zu tun mit falscher Ernährung, obwohl Schweinefleisch, Schokolade und Pommes allgemein als Übeltäter angesehen werden. Es ist jedoch nie gelungen, dies in einer wissenschaftlichen Untersuchung zu beweisen. Dennoch sollten Betroffene Lebensmittel meiden, die das Hautbild zusätzlich verschlechtern - hierzu zählen Genussmittel wie Alkohol und Kaffee. Auch Zigaretten sind für den Teint schädlich.

Akne hat nichts mit Unsauberkeit zu tun

Auch mangelnde Hygiene ist nicht schuld: Oft wurde suggeriert, dass Akne durch zu seltenes Waschen entsteht. Genau das Gegenteil ist der Fall: Übermäßiges Waschen mit Wasser und Seife kann sogar schädlich sein. Und eine Infektionskrankheit ist die Akne schon gar nicht, denn sie wird nicht von einem Menschen auf den anderen übertragen.

Solarien können Akne sogar noch verschlimmern

Ein weiterer Mythos ist die Annahme, dass sich die Akne durch UV-Strahlen bei Sonnenbädern oder im Solarium bessert. Dies ist laut einem Bericht der Ärztezeitung nur bei zwei Drittel der Patienten der Fall - und die Besserung ist oft nur von kurzer Dauer. Häufig sind Unreinheiten aufgrund der Bräune einfach weniger sichtbar. Zudem wird mit der Bestrahlung die Talgproduktion der Haut gesteigert, so dass langfristig hier mehr Schaden angerichtet als Gutes getan wird.

Hände aus dem Gesicht!

Der wichtigste Ratschlag ist: "Hände aus dem Gesicht." Unsachgemäßes Ausdrücken von Pickeln und Mitessern führt erst recht zu Entzündungen und später zur Narbenbildung. Lieber sollte man dies einer guten Kosmetikerin überlassen.

Weitere Tipps sind:

• Morgens und abends mit desinfizierenden Waschlotionen, die einen pH-Wert unter 6 aufweisen, das Gesicht waschen.


• Regelmäßige Peelings sind gut, sobald die Akne einigermaßen abgeheilt ist.


• Viel Wasser oder Kräutertee trinken.