Tai Chi & Co.

Qi-Gong - Bewegungen, die den Geist beeinflussen

Seit mehr als 4000 Jahren praktizieren die Chinesen Qi Gong. Das Wechselspiel aus Bewegung, Atmung und Meditation ist ein perfektes Anti-Stress-Training. mehr

Tai Chi Chuan

Sanftes Wohlgefühl mit chinesischer Bewegungstechnik

Nach chinesischem Glauben schenkt Tai Chi Chuan die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen. mehr

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Wing Chun Kung Fu zur Selbstverteidigung

Die Technik kehrt die Kraft des Angreifers gegen diesen selbst. Sie eignet sich für beide Geschlechter und kann sogar vom Rollstuhl aus angewandt werden. mehr

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DADI-QiGong macht es Westlern leicht

Europäer tun sich oft schwer, die Bewegungsabläufe des klassischen QiGong zu lernen. Für sie hat ein Arzt eine West-Variante entwickelt: das DADI-QiGong. mehr

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Capoeira vereint Kampf und Tanz

Brasilien: Vor 300 Jahren entwickeln afrikanische Sklaven eine als Tanz getarnte Selbstverteidigung. Heute hat Capoeira Anhänger auf der ganzen Welt. mehr

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SenFi: Fitness im Dreivierteltakt

Sensual Fighting vereint fernöstliche Kampfübungen und Meditation mit westlichem Aerobic. Besonders ist die Musik: Sie greift polynesische Rhythmen auf. mehr

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Tai Chi Quan - Bewegung in Zeitlupe

Das Schattenboxen fördert ein langes Leben und kann Krankheiten vorbeugen, meinen viele Chinesen. mehr

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