Entspannung
Das optimale Training für die unterschiedlichsten Bedürfnisse zu finden, ist nicht leicht. Mit dem "push and down - Programm" zu mehr Ausgeglichenheit
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Es gibt gewolltes und konstruktives, aber auch unangenehmes und unbeabsichtigtes Nichtstun. Dabei zu entspannen und glücklich zu werden, ist erlernbar
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Bei manchen hört der Kindergarten im Kopf auf zu lärmen, bei anderen verschwinden lästige Rückenschmerzen in kürzester Zeit. Profitieren auch Sie von Yoga!
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"... denn ein Leben ohne Lachen ist wie ein Frühling ohne Mai" stand früher in Poesiealben. Dass Lachen unsere Kreativität fördert, ist noch schöner
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In enge Sitze gequetscht, für Stunden bewegungslos verharrend, so wird Fliegen für viele zum Risiko. Mit leichten Übungen stressfrei und erholt ankommen.
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Wieder genervt? Der Chef tobt, der Partner streikt, die Kinder nörgeln? Da hilft nur ein SOS-Programm, das leicht und schnell hilft. Aufschlagen! Anfangen!
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Endlich Wochenende! Miniferien? Wie wir diese zwei kostbaren Tage ohne Anstrengung, Druck und hohe Erwartungen zu einer Wohlfühl-Zeit machen können.
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Super-fit mit Power Yoga
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Fünf Elemente Qi Gong
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Wonnestunden aus 1001 Nacht
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Das Leben meint es gut mit dir
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Hilfen bei Stress und Belastung
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In Einfachheit leben
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Stressverhalten ändern lernen
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