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Wellness/Arbeit & Leben/Gesund Arbeiten

Gesund durch den Sommer

Tipps gegen Hitzebeschwerden im Büro

Wer bei hohen Temperaturen arbeiten muss, kommt häufig gehörig ins Schwitzen. Mit ein paar Tipps kann man schnell für einen Frischekick im Büro sorgen. mehr

Gesundheitsstipp, Bildquelle: (c) Wissen-Gesundheit.de/Photocase.com (ninino)

Entspannung

Mächtig entspannt mit den richtigen Antistress-Regeln

Die Belastung ist groß, der Feierabend fern. Doch kein Grund zur Panik, denn mit einigen Verhaltensregeln behält man in jeder Situation einen kühlen Kopf. mehr

Arbeitsdruck

Immer mehr Arbeitnehmer vom Burnout-Syndrom betroffen

Immer mehr Arbeitnehmer leiden unter psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout - so eine Untersuchung des Berufsverbandes Deutscher Psychologen (BDP). mehr

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Krankmachende Langeweile

Stress durch Unterforderung im Job

Wenn der Job dauerhaft unterfordert oder langweilt, schadet das nicht nur der Firma. Zwei Autoren warnen vor den gesundheitlichen Folgen des sogenannten Bore-out. mehr

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Gesund Arbeiten

Gesünder durch flexible Arbeitszeiten

Ein gesunder Lebensstil erfordert Zeit: Wer seinen Job flexibel wahrnimmt, geht sorgsamer mit seinem Körper um, besagt eine neue US-Studie. mehr

Laborantin bei der Blutuntersuchung

Fit durch den Arbeitstag

Tricks gegen den Durchhänger am Mittag

Jeder Mensch hat seine individuelle Leistungskurve. Mit den richtigen Kniffen lassen sich starke Leistungseinbrüche und Konzentrationsschwächen vermeiden. mehr

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Schlafrhythmus

Schlaflosigkeit macht Schichtarbeitern zu schaffen

Wer nachts arbeiten muss, hat häufig mit Müdigkeit und Konzentrationsschwäche zu kämpfen. Ein paar Tipps sollen dabei helfen, erholsamen Schlaf zu finden. mehr

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Müde Augen

31 Prozent der Berufstätigen leiden darunter

Der PC- unentbehrlich und Schuld an manch müder Stunde. Denn der ständige Blick auf den Bildschirm legt das Auge gewissermaßen trocken und lässt es so ermüden. mehr

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Stressfaktor Job

Zu wenig Engagement für die Gesundheit

Vielen Arbeitnehmern fehlt ein Ausgleich zum Berufsalltag. Beruflicher Stress wird nur selten in der Freizeit abgebaut. Darunter leidet die Gesundheit. mehr

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Gesund Arbeiten

Schichtarbeit verstößt gegen Biorhythmus

Biologen haben herausgefunden, dass Schichtarbeit gegen die biologische Uhr des Körpers verstößt und gefährliche Leistungsstörungen verursacht. mehr

Gesund Arbeiten

Die ersten 100 Tage am Arbeitsplatz

Neu am Arbeitsplatz: Da heißt es, das Unternehmen kennen lernen und sich einarbeiten. Doch wer mit den Kollegen nicht klarkommt, hat schlechte Karten. mehr

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Gesund Arbeiten

Sabbatical ist mehr als Urlaub

72 Prozent der Deutschen sehnen sich nach einer längeren Auszeit vom Beruf. Und zum Glück zeigen sich auch die Chefs immer häufiger verständnisvoll. mehr

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Gesund Arbeiten

Mehr Energie nach kleinen Fluchten

Wer viel im Büro arbeitet, sollte sich Atempausen gönnen, am besten für ein paar Minuten den Schreibtisch verlassen, auch wenn es nur in Gedanken ist. mehr

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Gesund Arbeiten

Telearbeit - Das Geld zu Hause verdienen

Kommunikationstechnologie macht´s möglich: Immer mehr berufliche Tätigkeiten müssen nicht mehr im Unternehmen, sondern können von zuhause erledigt werden. mehr

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Gesund Arbeiten

Computerarbeit: Mäuse machen Arme müde

Jedem vierten Bildschirmarbeiter bereiten die monotonen Mausklicks körperliche Beschwerden. Doch der so genannte Mausarm lässt sich vermeiden. mehr

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Gesund Arbeiten

Den Arbeitsplatz ins rechte Licht setzen

Arbeiten mit genügend Licht ist heutzutage kein Problem mehr. Doch um sich wohl zu fühlen, sollten Tages- und künstliches Licht gut gemischt werden. mehr

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Gesund Arbeiten

Aufrecht im Büro - Was bringen Sitzbälle und Keilkissen?

Sitzbälle und Keilkissen werden in Büros immer beliebter. Was kurios wirkt, ist für den Rücken gesund - allerdings nicht, wenn man auf Dauer darauf sitzt. mehr

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Gesund Arbeiten

Wenn der Bildschirm die Augen quält

Die ständige Arbeit am Bildschirm ist für viele Menschen ein nicht wegzudenkender Teil ihres Jobs. Die meisten haben sich daran gewöhnt. Ihre Augen nicht. mehr

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Gesund Arbeiten

Gift im Laserdrucker?

Sie stehen in fast jedem Büro und sind in so manchem Privathaushalt zu finden: Schnelle und ökonomische Laserdrucker. Angeblich sind sie Krebs erregend. mehr

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Gesund Arbeiten

Wenn Möbel Menschen quälen

Wenn Menschen mit Bürojobs krankgeschrieben werden, geschieht dies in 30% der Fälle aufgrund von Rückenschmerzen. Das ließe sich vermeiden. mehr

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Gesund Arbeiten

Sehnenscheiden-Entzündung - Das sollten Sie wissen

Viele Menschen sitzen täglich am Computer. Nicht alle vertragen die einseitige Beanspruchung der Arme und Hände gut, es kommt zur Sehnenscheidenentzündung. mehr

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Gesund Arbeiten

Klimaanlage - Gefahr für die Gesundheit?

Viele Menschen empfinden Klimaanlagen als unangenehm. Eine Mitarbeiterbefragung ergab, dass sich fast 40 Prozent durch die Belüftung beeinträchtigt fühlen. mehr

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Gesund Arbeiten

Der optimale Arbeitsplatz

Wer viel sitzt, ist davon kaum verschont: Rückenschmerzen. Sie können aber etwas tun, damit sie nicht auf den Beschwerden sitzen bleiben! mehr

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Nutzen

Neue Kraft tanken für den Alltag

Öfter mal ein Kurzurlaub kann den Körper wieder in Form bringen. Bei den Wellness-Touristen sind Fitness und Naturerlebnis gefragt. mehr

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Burnout-Syndrom

12 goldene Regeln für neuen Schwung bei der Arbeit

Ein Burnout-Syndrom ist eine schwere seelische Krise, der eine lange Phase der Vernachlässigung eigener Bedürfnisse vorausgeht. Soweit muss es nicht kommen! mehr

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Geistige Fitness ist formbar und erhaltbar

Wie kann ich sie verbessern, was sollte ich vermeiden? Hier finden Sie praktische Tipps, geeignete Lernstrategien und Aufgaben für das praktische Training des Gehirns.

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