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Aknebehandlung

Den Pickeln Kontra geben

Lediglich in leichteren Fällen von unreiner Haut wird man dem Übel selbst zu Leibe rücken können. Dazu im Folgenden einige Tipps. Eine echte Akne ist nicht einfach nur ein Schönheitsfehler, sondern eine Hauterkrankung. Doch neben der ärztlichen Behandlung kann man auch selbst einiges dazu tun, den Hautzustand zu verbessern.

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Tipps gegen Akne und Pickel

Akne ist keine Folge ungenügender Hygiene. Dennoch sollte die Haut zweimal täglich mit lauwarmem Wasser gewaschen werden. Empfehlenswert sind leicht saure Syndets (pH 5,5 oder 6,5). Sie machen den Bakterien das Leben schwer, nehmen aber Rücksicht auf den Säureschutzmantel der Haut.

Gesichtsdampfbäder oder feuchte Kompressen erweitern die Poren der Haut. Setzt man zusätzlich Kamille ein, so lindert das Entzündungen.

Um fette Hautpflegeprodukte sollte man einen Bogen machen. Sie können die Akne verstärken. Das gilt übrigens auch fürs Make up. Besonders Produkte mit Inhaltsstoffen wie Vaseline, Lanolin oder Paraffinöl sind ungünstig. Besser sind spezielle Pflegeserien auf Wasserbasis, die auf die unreine Haut abgestimmt sind. Gibt`s z. B. in Apotheken und Drogerien (ggf. mit dem Hautarzt abstimmen). Makeup sollte man nur so lange wie erforderlich auf der Haut lassen und aufs tägliche Schminken möglichst verzichten. Nicht vergessen: Die Haut von Makeup-Resten gründlich reinigen.

Substanzen wie z. B. Benzoylperoxid oder Salicylsäure kann man örtlich anwenden um die übermäßige Verhornung aufzuweichen. Darüber hinaus wirken sie desinfizierend bzw. entzündungshemmend. Weitere Substanzen zur äußeren Anwendung sind z. B. Natriumbituminosulfat, Aluminiumoxid, Hexachlorophen, Fußblattwurzelstock, Molke oder Teebaumöl. Auch ein Versuch mit der Einnahme von Hefetabletten kann sich lohnen.

Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus. Rauchen sollte man aufgeben (oder erst gar nicht damit anfangen), Alkohol möglichst meiden. Dass bestimmte Nahrungsmittel wie Schokolade oder Schweinefleisch Akne verstärken können, hat sich nicht nachweisen lassen. Wer jedoch merkt, dass bestimmte Nahrungsmittel die Haut zum Blühen bringen, der sollte sie möglichst meiden. Eine bestimmte Diät ist bei Akne jedenfalls nicht nötig.

Vorsicht mit der Sonne! Sie bessert das Hautbild bei Akne nicht in allen Fällen. Bei etwa 30 Prozent der Betroffenen kann sich die Akne sogar verschlimmern. Besondere Vorsicht ist angebracht, wenn man vom Arzt Antibiotika oder Abkömmlinge von Vitamin A verordnet bekommen hat. Denn dadurch wird die Haut lichtempfindlicher.