Kann man einem Reizdarm vorbeugen?
Dem Reizdarmsyndrom lässt sich nicht unmittelbar vorbeugen. Es empfiehlt sich aber, auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und genügend Bewegung zu achten, um für eine gute Verdauung zu sorgen.
Autor*in:
Dagmar Schüller, Medizinredakteurin und Dipl.-Trophologin | Theresa Nikley, Medizinautorin | Expertenteam
Letzte Aktualisierung:
05. Juli 2021
Quellen
- Beglinger, C., Göke, B.: Gastroenterologie systematisch. Uni-Med
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Gerok, W., Huber, C., et al.: Die Innere Medizin - Referenzwerk für den Facharzt. Schattauer Verlag, Stuttgart 2007
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Iburg, A., Kruis, W.: Köstlich essen bei Reizdarm. Trias Verlag, Stuttgart 2008
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Pimentel, M., Lembo, A.: Microbiome and Its Role in Irritable Bowel Syndrome, Dig Dis Sci, 2020:65(3):829-839
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Altobelli, E. et al.: Low-FODMAP Diet Improves Irritable Bowel Syndrome Symptoms: A Meta-Analysis. Nutrients, 2017,9(9):940
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