Besser mit Vorplanung

Vor dem ersten Mal sollte wirklich alles klar sein

Das erste Mal soll etwas Besonderes sein. Denke darum rechtzeitig an Verhütung und daran, wie du dich vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen kannst. Kondome gehören einfach dazu. Und als Mädchen solltest du gegen HPV geimpft sein.

Ganz wichtig: Die Verhütung

Niemand möchte beim ersten Mal schwanger werden. Darum musst du vorsorgen, damit dir die Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft nicht das schöne Erlebnis kaputt macht. Am besten ist es, wenn Ihr Euch - du und dein Freund - schon vorher zusammen Gedanken darüber macht, wie ihr am besten verhütet. Ein Kondom sollte auf jeden Fall mit dabei sein. Aber trotzdem kann ein weiterer Schutz, zum Beispiel die Pille, für noch mehr Sicherheit und Entspannung sorgen. Auf andere Methoden wie Schaumzäpfchen oder das berühmte "Aufpassen", bei dem der Junge sich zurückzieht, ehe er kommt, solltest du dich auf keinen Fall verlassen. Das geht so gut wie sicher schief. Daher solltet ihr ohne Kondom gar nicht erst anfangen.

Bist du schon geimpft?

Eine sehr häufige Erkrankung, die über Sex übertragen werden kann, sind Genitalwarzen. Sie werden durch bestimmte Humane Papillomviren (HPV) verursacht, mit denen sich Jungs und Mädchen beim Sex anstecken können. Einige HPV-Typen können bei Frauen auch Gebärmutterhalskrebs verursachen. Der Krebs entsteht oft erst viele Jahre nachdem die Frau sich mit HPV angesteckt hat.

Seit einiger Zeit gibt es Impfstoffe gegen HPV. Wenn du zwischen 12 und 17 Jahren alt bist, bezahlt die Krankenkasse deine Impfung. Doch auch für junge Frauen über 18 Jahre übernehmen einige Krankenkassen die Impfkosten. Frage einfach deinen Hausarzt, Kinderarzt oder Frauenarzt, sie (oder er) kann dir alles genau erklären. Die Impfung bekommst du dreimal im Zeitraum von sechs bis zwölf Monaten. Bevor du nicht die letzte Impfung erhalten hast, bist du noch nicht bestmöglich vor HPV geschützt. Wenn du also schon über das erste Mal nachdenkst, solltest du möglichst bald auch mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über die HPV-Impfung sprechen.

Nur für dich das erste Mal?

Wenn es für dich das erste Mal ist, solltest du unbedingt eines bedenken: Dein Freund hat möglicherweise schon einmal mit einem anderen Mädchen geschlafen. Und es ist möglich, dass er dabei mit Krankheitserregern in Kontakt gekommen ist. Um sicher zu sein, dass ihr euch bei eurer ersten gemeinsamen Erfahrung nicht über solche Sachen wie eine Infektion mit Chlamydien, AIDS oder andere sexuell übertragbare Krankheiten Gedanken machen müsst, ist es gut, wenn ihr beim Sex ein Kondom benutzt.

Übrigens: Die HPV-Typen, welche Genitalwarzen und Gebärmutterhalskrebs verursachen, finden sich meist an der Haut im Bereich der Genitalregion. Daher können diese Viren bereits beim Petting übertragen werden.

Lass dich nicht drängeln!

Wenn du mit deinen Planungen noch nicht durch bist, wenn dir noch eine Impfung fehlt oder wenn du noch nicht mit der Pille anfangen konntest, solltest du dich auf keinen Fall überreden lassen, dein erstes Mal nur halb vorbereitet hinter dich zu bringen. So dringend kann es gar nicht sein, dass ihr nicht noch ein paar Tage warten könnt. Auch wenn du dir nicht ganz sicher bist, ob du wirklich schon willst, nimm dir lieber noch etwas Zeit. Es ist schließlich DEIN erstes Mal, und das gibt es nur einmal im Leben. Vermutlich wird es nicht so werden, wie du es dir vorstellst (das ist wohl bei den meisten Menschen so), aber es sollte für dich ein gutes Gefühl dabei herauskommen, nämlich dass du mit ganzer Seele und all deinen Gefühlen dabei sein konntest. Und vor allem: dass es nichts zu bereuen gibt.