Körperliche Fitness sorgt nicht nur für ein gutes Körpergefühl und damit für mehr Lebensqualität und Lebensfreude, sie hält auch Herz und Gefäße jung. Wer sich regelmäßig bewegt, hält sein Körpergewicht in der Balance, seinen Blutdruck normal, wird stressresistenter und beugt damit Herz- und Gefäßerkrankungen vor.
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