Die besten Vitalstoff-Tipps

Tipps gegen Vitaminkiller
Vitaminverlust vermeiden

Tipps gegen Vitaminkiller

Licht, Luft und Wärme sind echte Vitaminkiller – werden Lebensmittel lange gelagert oder gekocht gehen viele Vitamine verloren. Lesen Sie hier, wie Sie diese unnötigen Vitaminverluste vermeiden können. mehr...

Tipps gegen Vitaminmangel im Winter
Abwehrkräfte pushen

Tipps gegen Vitaminmangel im Winter

In der kalten Jahreszeit sind Vitamine besonders wichtig. Wie Sie mit vitaminreichem Wintergemüse, richtiger Zubereitung und natürlichen „Vitaminspritzen“ Ihre Versorgung verbessern, erfahren Sie hier. mehr...

Vitamine für die Schönheit
Beauty Tipps

Vitamine für die Schönheit

Die beste Schönheitspflege kommt von innen: Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, glänzendes Haar und feste Nägel - und schützen vor freien Radikalen. Mehr zu den Beauty-Wirkungen von Vitaminen lesen Sie hier. mehr...

ABC der Vitamine

Vitamin C: Ein Universaltalent
Wasserlösliche Vitamine

Vitamin C: Ein Universaltalent

Ein echter Allrounder in Sachen Gesundheit ist Vitamin C! Es ist an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt. Besonders gute Quellen sind neben Zitrusfrüchten z. B. auch Sanddorn, Grünkohl und Paprika. mehr...

Folsäure - für Schwangere besonders wichtig
Wasserlösliche Vitamine

Folsäure - für Schwangere besonders wichtig

Da Folsäure beim Aufbau der Erbsubstanz eine wichtige Rolle spielt, ist es in der Schwangerschaft besonders wichtig. Frauen mit Kinderwunsch müssen deshalb rechtzeitig auf eine ausreichende Versorgung achten. mehr...

Mineralstoffe & Spurenelemente

Mineralstoffmangel vorbeugen und erkennen
Magnesium, Calcium & Co.

Mineralstoffmangel vorbeugen und erkennen

Muskelkrämpfe, Müdigkeit und weiche Knochen – ein Mineralstoffmangel kann unterschiedliche Auswirkungen haben. Lesen Sie hier, wann das Risiko für einen Mangel hoch ist und wie Sie sich davor schützen. mehr...

Zink fördert das Immunsystem
Mineralstoffe

Zink fördert das Immunsystem

Nur etwa zwei Gramm Zink befinden sich im Körper. Der Großteil davon steckt in Knochen, Haut und Haaren. Da der Körper Zink nicht in größeren Mengen speichern kann, ist eine regelmäßige Zufuhr wichtig. mehr...

Vitamine & Co.

Selbsttest

Sind Sie ausreichend mit Vitaminen versorgt? Machen Sie hier den Test.

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Phosphat - Die richtige Menge macht's

  • Zink stärkt Immunsystem

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