Milchprodukte, Fleisch und Vollkornprodukte stehen auf ihrem Speiseplan. Aber auch Weizenkeime, Nüsse Avocados und Bananen? Dann könnte es Ihnen an Vitamin-B3 mangeln. Testen Sie sich selbst, ob Ihr Körper ausreichend mit Nikotinsäure versorgt ist. Ein Mangel an Niacin ist charakterisiert durch die sogenannte 3-D-Symptomatik: Dermatitis, Diarrhöe und Demenz. Die Symptome sind Appetit- und Gewichtsverlust, Unwohlsein und Schlaflosigkeit sowie Schwindelanfällen. Beantworten Sie folgende Fragen mit Ja oder Nein durch Anklicken und testen sie, ob bei Ihnen ein Niacinmangel vorliegen könnte.