Tipps rund ums Essen

Tipps für Frühstücksmuffel
Tipps

Tipps für Frühstücksmuffel

Wer morgens keinen Bissen runter bekommt, der sollte die wichtigsten Nährstoffe in flüssiger Form zu sich nehmen: Ein leckerer Shake aus Banane, Milch und Haferflocken sorgt für einen guten Start in den Tag. mehr...

Hygienetipps für die Küche
Gegen Bakterien

Hygienetipps für die Küche

Klinisch rein muss keine Küche sein – dennoch gibt es einige einfache Regeln, die man bei der Aufbewahrung und beim Zubereiten von Lebensmitteln beachten sollte, um Lebensmittelvergiftungen zu vermeiden. mehr...

Gut zu wissen

Wie gesund ist Tiefkühlgemüse?
Häufige Fragen

Wie gesund ist Tiefkühlgemüse?

Fünfmal täglich Obst und Gemüse soll es sein – doch Hand aufs Herz: Wer schafft das schon? Mit Tiefkühlgemüse wird die Sache leichter. Und zum Teil sogar noch gesünder! Lesen Sie hier mehr dazu! mehr...

Zuckerarten - ein Überblick
Gut zu wissen

Zuckerarten - ein Überblick

Zucker ist nicht gleich Zucker. Und häufig verbirgt er sich hinter abenteuerlich klingenden Namen wie „Dextrose“, „Saccharose“ oder „Lactose“. Erfahren Sie hier mehr zum „Who is who“ der Zuckerarten. mehr...

Lebensmittel - was steckt drin?

Pflaumen - Reich an Vitaminen
Gesundes Steinobst

Pflaumen: Reich an Vitaminen

Lecker, süß und saftig – Pflaumen gehören zum Sommer wie der Badespaß am See. Dass das blaue Steinobst aber auch mit zahlreichen Gesundheitswirkungen aufwartet, ist nur wenigen bekannt. mehr...

Wie fett ist Käse wirklich?
"Halbfettstufe" oder "Rahmstufe"

Wie fett ist Käse wirklich?

Frischkäse oder Schnittkäse – wo steckt mehr Fett drin? Und was bedeutet eigentlich die Abkürzung „Fett i. Tr.“? Ein paar Tricks helfen dabei, die Käse-Codes richtig zu entschlüsseln. Lesen Sie hier mehr dazu. mehr...

Getränke

Welches Mineralwasser ist gut?
Mineralstoffe

Welches Mineralwasser ist gut?

Pures Wasser ist der beste Durstlöscher. Das Angebot an Mineralwässern ist groß – doch welches ist für Sportler, Säuglinge oder für eine optimale Kalziumversorgung gut geeignet? Der feine Unterschied macht´s. mehr...

Gesunde Ernährung
Wunschgewicht: Erreichen und halten - nur wie?

Selbsttest

Wie erreichen Sie Ihr Wunschgewicht – und wie können Sie es halten?

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Gesunde Ernährung

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Wie steht es um Ihr Körpergewicht? Mit dem BMI-Rechner finden Sie schnell und unkompliziert heraus, ob Ihr Körpergewicht im Normbereich liegt oder ob Sie...

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Möchten Sie wissen, wie viele Fette Sie bei Ihrem Fitnessprogramm verbrennen? Dann nutzen Sie unseren Fettverbrennungsrechner! Er berechnet Ihnen den Kalorien-...

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