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Wie Untrainierte Sportfrust vermeiden
Motivations-Tipps

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Den inneren Schweinehund überwinden und dann auch wirklich dran bleiben – das sind die Hürden, die es in Sachen Sport zu überwinden gilt. Lesen Sie hier, wie Sie es schaffen, den Sportfrust zu vermeiden. mehr...

Trampolinspringen
Fitness-Tipps

Trampolinspringen

Hüpfen und Springen – das macht nicht nur Kindern Spaß! Auch Erwachsene haben das Trampolinspringen jetzt wieder für sich entdeckt. Lesen Sie mehr über das ideale Training für den ganzen Körper. mehr...

Sport & Gesundheit

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Leichtes Joggen hält Herz und Kreislauf fit. Dabei kommt es vor allem auf das richtige Maß an. Lesen Sie hier, wie Sie mit regelmäßiger Bewegung Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. mehr...

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Couch und Fernseher sind nicht der beste Weg, um zu entspannen. Viel besser lässt sich Stress abbauen, indem man sich draußen an der frischen Luft bewegt. Erfahren Sie hier mehr dazu. mehr...

Die neuen Sport-Trends

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Was wie ein Frauenname klingt, ist tatsächlich ein spezielles Sportprogramm, das Elemente aus Tae Kwon Do, Aerobic und Ballett vereint. Die Übungen sind besonders sanft und auch für Anfänger bestens geeignet.... mehr...

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Diese Trainingsmethode stärkt vor allem die Körpermitte und verspricht nicht nur eine gute Haltung, sondern auch eine knackige Silhouette. Dafür werden die liegenden Muskeln des Stützkorsetts gekräftigt. mehr...

Fitness & Sport
Fitness: Was sagt mein Körper?

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Figurtrainer - der Personal Trainer im Web

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