Diät-Ratgeber
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Ankurbeln des LeistungsumsatzesKalorienverbrauch mit Sport steigern
Kalorienverbrennen für die schlanke Linie – das geht mit Sport am besten. Denn dabei verbrennen wir nicht nur Kalorien, sondern bauen auch Muskeln auf. Und die verbrauchen sogar im Ruhezustand Energie. mehr...
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Ernährungs- und Diäten-ExtraHungern hilft nicht beim Abnehmen
Viele Menschen versuchen mit einer Crash-Diät, ihren Winterspeck loszuwerden. Doch Hungern ist das falsche Mittel für die Frühlingsfigur. Ernährungsexperten empfehlen eine bedachte Auswahl der Nahrungsmittel. mehr...
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Positive Effekte für die SchlankheitsdiätTrinken hilft beim Abnehmen
Wer Wasser trinkt, nimmt schneller ab. Denn Wasser ist kalorienfrei, erhöht jedoch den Energieumsatz. Alkohol dagegen sollte während einer Diät gemieden werden, doch es gibt Ausnahmen. mehr...
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Neuer Trend fettes BrotEiweißbrot macht dick
Brot ist ein Dickmacher. Wie gut, dass findige Foodspezialisten hier eine auf den ersten Blick geniale Alternative gefunden haben: das Eiweißbrot. Es soll satt machen und gleichzeitig beim Abnehmen helfen.... mehr...
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SättigungsgefühlLangsam essen macht schlank
Bewusstes und langsames Essen trägt dazu bei, die Kalorienaufnahme zu reduzieren. Während Kinder noch sehr genau spüren, wann der Sättigungspunkt erreicht ist, verlernen manche Erwachsene auf dieses innere... mehr...
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EnergiebilanzFettverbrennung ankurbeln
Speckpolster einfach weg zu schmelzen - und zwar möglichst ohne Verzicht und Anstrengung - scheint eine verlockende Option zu sein. Doch die Begeisterung für Substanzen, welche die Fettverbrennung ankurbeln... mehr...
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Wie Sie Fett im Alltag reduzierenFettbewusste Ernährung
Mit Nahrungsfetten sparsam umzugehen ist mittlerweile schon beinahe eine Selbstverständlichkeit. Doch: Ernähren wir uns tatsächlich fettarm? Ist fettarme Ernährung der Königsweg zur Gewichtsreduktion?... mehr...
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Ernährung / AbnehmenWas könnte das sein?09.05.2013 | 12:37 Uhr von Terrorkeks
Also Montag aß ich in der Stadt ein Brötchen und als ich Zuhause ankam hab ich es... mehr...
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Ernährung / AbnehmenKann man mit Abführmittel abnehmen?03.05.2013 | 20:39 Uhr von Only
Ich wollte fragen ob man mit Abführmittel abnehmen kann? Ich weiss es ist schädlich, aber... mehr...
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Ernährung / AbnehmenExtreme Schwäche. Normal?21.04.2013 | 11:48 Uhr von Marit93
Sehr geehrter Dr. Eisen, ich mache momentan die Almased Diät. Ich bin normalgewichtig,... mehr...
