Sport und Fitness

Test: Welcher Yoga-Typ sind Sie?

Selbsttest
Test: Welcher Yoga-Typ sind Sie?

Yoga fördert den Stressabbau, verhilft zu einem besseren Körpergefühl und kann die Heilung von Krankheiten und Beschwerden unterstützen. Yoga ist immer ein Zusammenspiel von Entspannung, körperlicher Bewegung, Meditation und Atmung. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele soll erreicht werden. Doch es gibt verschiedene Varianten dieser fernöstlichen Entspannungsmethode. Probieren Sie aus, welche am besten zu Ihnen passt.

Mehr zum Thema
Nordic Walking: Ausdauertraining mit Stöcken
Genauso gesund wie Joggen

Walking ist gesund und eignet sich ideal für Fitnessneulinge, Ältere oder Übergewichtige. Warum auch geübte Sportler vom Walking profizieren und was man bei Technik und Ausrüstung beachten sollte mehr...

Gymnastik: Ganzheitliches Körpertraining
Fitness-Sport

Gymnastik ist weder altmodisch noch langweilig. Immer mehr Fitness- und Sportstudios bieten verschiedenste Formen an, aber auch zu Hause lässt sich das Training ganz leicht absolvieren mehr...

Wandern: Gesunder Outdoorsport – mit der richtigen Ausrüstung
Fitnesstraining und Erholung

Beim Wandern geht es darum, längere Strecken zu Fuß zurückzulegen. Dabei steht die Bewegung in der Natur im Vordergrund, etwa durch Wälder und gebirgiges Terrain. Wandern fördert die Gesundheit und gehört zu... mehr...

Trekking – eine Trendsportart
Mehr als Wandern

Trekking ist eine Extremform des Wanderns, bei der es darum geht, eine längere Wegstrecke über mehrere Tage mit Gepäck im Rucksack und wetterfester Kleidung zurückzulegen mehr...

Meistgetestet auf unserem Gesundheitsportal
Gut versorgt oder Muskelkrampfgefahr?
Fitness & Sport

Bestimmen Sie Ihren individuellen Magnesiumbedarf in nur 10 Sekunden! mehr...

Schnellcheck: Wie gesund ist mein Rücken?
Fitness & Sport

Haben Sie "Rücken" oder beugen Sie Schmerzen im Alltag vor? Mit nur fünf Fragen ermittelt unser Test, wie gut Sie zu Ihrem Rücken sind mehr...

Wandertypentest
Fitness & Sport

Ermitteln Sie Ihren persönlichen Wandertypen mehr...

Fitness & Sport
Medizin-Ratgeber
  • ErkältungErkältung

    Schon wieder eine Erkältung? Die ersten Anzeichen sind Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Was dagegen wirkt mehr...

  • NagelpilzNagelpilz

    Nagelpilz ist nicht nur ein Schönheitsproblem. Unsere Tipps für gesunde Nägel und Füße mehr...