Ernährungs- und Diäten-Extra

So essen Sie sich gesund und schlank

Gesund und figurfreundlich in allen Lebensphasen

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Für viele ist's gesundheitlich, aber auch ästhetisch ein Anliegen, möglichst früh im Jahr ein paar Pfunde zu verlieren.

Wer hat sie nicht, die guten Vorsätze? Viele schweigen zwar auf die neugierige Frage danach und verraten ihre Vorhaben nicht, dennoch hat sich nahezu jeder für sein persönliches neues Jahr etwas vorgenommen. Da es für viele gesundheitlich, aber auch ästhetisch ein Anliegen ist, möglichst früh im Jahr ein paar Pfunde zu verlieren oder gar im großen Stil ihre Ernährung umzustellen, startet Lifeline ein Themenextra rund um Ernährung und Diäten.

Das Themenspektrum des Lifeline-Spezials im Januar ist breit gefächert: Welche Kostform sollten Personen mit bestimmten Krankheiten wählen? Macht eine Krebs-Diät Sinn, was essen bei Rheuma, ADHS oder Osteoporose? Welche Ernährung eignet sich bei Multipler Sklerose (MS)?

Ebenso ist es notwendig in bestimmten Lebensphasen seine Ernährung dementsprechend anzupassen: Worauf muss jemand achten, der eine Magenbypass- oder ein Magenband-OP (Magenverkleinerung) hinter sich hat? Wie sollten Schwangere, Stillende essen, was hilft oder was stört bei Kinderwunsch und was ist tut Frauen in den Wechseljahren gut? Dürfen Senioren einfach nur weniger essen oder was ist eigentlich für sie wichtig? Wie ernährt sich ein Sportler am besten?

Ernährungstrends von Veganismus bis Werktagsvegetarier

Lifeline stellt zudem die großen, aktuellen Ernährungstrends vor und erklärt, was dahinter steckt: Was bedeutet es, wenn von einer saisonalen Ernährung die Rede ist? Was ist ein Ovo-Lakto-Vegetarier und ist das denn gesund? Wieso ist Veganismus umstritten? Was ist ein Fruttarier? Was bedeutet "nachhaltige Ernährung" und ist sie gut für die Figur? Was versteht ein Arzt unter einer Nahrungsmittelintoleranz und welche gibt es? Was passiert genau, wenn der Körper Sorbit, Laktose, Gluten oder Histamin nicht verträgt und worauf muss ein Betroffener achten?

Verschiedene Diäten für alle Abnehmwilligen

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    Von A wie Atkins über K wie Kohlenhydrat bis hin zu V wie Volumetrics: Wir stellen Diäten vor und verraten, welches Abnehmprogramm nachhaltig zum Erfolg führt.

Daneben tischen wir Ihnen viele neue und bekannte Diäten auf und erläutern, wie sie funktionieren, für wen und wann sie sich eignen - von der Stoffwechseldiät über die Low-Fat-Diät bis zur KFZ-Diät und Idealdiät und und und. Wir erläutern, weshalb eine Crash-Diät nicht gut ist für Ihre Abwehr, weshalb Hungern nicht beim Abnehmen hilft oder warum Sie in einer schwierigen Lebensphase schwierigen Lebensphase gar nicht an eine Diät denken sollten. Natürlich gibt es daneben ebenso die besten Tipps für alle, die zunehmen möchten.

Die besten Diät-Tipps

Autor: / Lifeline
Letzte Aktualisierung: 16. Mai 2014

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