Die Rolle der Psychotherapie
Die eigenen Grundannahmen in Frage zu stellen und eine positive Wahrnehmung aufzubauen, darin liegt das Ziel der kognitiven Therapie.
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Die interpersonelle Psychotherapie wird eingesetzt, wenn zwischenmenschliche Beziehungen eine Depression ausgelöst haben.
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Es gibt viele Therapieformen, deren Wirksamkeit bei Depressionen nicht belegt ist. Als Zusatzmaßnahmen können sie jedoch durchaus Sinn machen.
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Der Weg zur Psychotherapie ist mühsam aber er lohnt sich. Damit Sie nicht den Mut verlieren, haben wir Tipps für ein optimales Vorgehen für Sie zusammengestellt.
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