Der gesunde Darm

Der Darm: So lebenswichtig wie das Herz

Der Darm ist für die Aufnahme der Nährstoffe aus der Nahrung zuständig. Er sorgt außerdem dafür, dass unverdaute Nahrungsbestandteile ausgeschieden werden. Insgesamt - einschließlich Dünndarm - ist der Darm 8 m lang. Der Speisebrei wird durch die Bewegung der Darmmuskulatur - Mediziner sprechen auch von Peristaltik - vorwärts befördert.

Der gesamte Dickdarm umrahmt in seiner Länge von 1,5 bis 2 Metern den Dünndarm wie ein Fensterrahmen: Er steigt vom rechten Rand des Bauches bis unter den Rippenbogen, zieht dort bis auf die linke Seite herüber und steigt hier im rechten Winkel herab, um im Enddarm (Rektum) zu enden. Im Dickdarm werden durch Wasserentzug nicht verdaute Teilchen eingedickt. Eine zunehmende Füllung des Darms löst schließlich reflexartig die Entleerung aus.

Für ein stabiles Immunsystem ist auch eine gute und eine geregelte Verdauung wichtig. Denn ein träges Verdauungssystem oder eine Verstopfung können das Wachstum von schädlichen Darmbakterien fördern. Zudem ist regelmäßiger Stuhlgang unerlässlich, um Stoffwechselprodukte oder giftige Stoffe aus dem Körper zu befördern.

Fakten über den Dickdarm - auch "Grimmdarm" - genannt:

• Er bildet das Endstück der Verdauung


• Sein Durchmesser beträgt 7 bis 10 cm


• Er ist 1,5 bis 2 m lang


• Seine äußere Oberfläche weist Einbuchtungen auf


• Seine Hauptaufgabe: Eindicken des Darminhalts


• Er ist die Kläranlage für alle unverbrauchten Essensreste

• Er ist das 15 bis 20 cm lange Endstück des Darms


• Er ist mit dem After verbunden


• Er wird unterteilt in die Ampulle und den Analkanal, an dessen Ende sich der innere und äußere Schließmuskel befinden