Wellness-Behandlungen von A bis G

Airjet

In einem Whirlpool oder einer Wanne wird mit Hilfe von Luftdüsen eine Unterwasser-Massage durchgeführt.

Akupressur

Die Akupressur ist eine asiatische Heilmethode, die von bestimmten Bahnen (Meridianen) im Körper ausgeht, durch die Lebensenergien fließen. Krankheit oder Überlastung können diesen Fluss an speziellen Druckpunkten blockieren. Durch die Druckmassage dieser Punkte wird die Energie wieder freigesetzt.

Algenbehandlung

Algen sind besonders reich an Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und Vitaminen. Das macht sie zu natürlichen Hautpflegeprodukten. Sie entschlacken den Körper und bringen den Stoffwechsel in Schwung, aus diesem Grund wird die Algenbehandlung vor allem begleitend zu einer Diät empfohlen. Außerdem sind Meeresalgen stark feuchtigkeitsspendend.

Aqua-Fitness

Ob Aqua-Jogging, Aqua-Walken oder Aqua-Aerobic - Bewegungsübungen im Wasser sind effektiv und schonen die Gelenke. Die Konditions- und Kraftübungen sind für fast alle Menschen geeignet, Ärzte empfehlen diesen Sport vor allem bei Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche, Durchblutungsstörungen oder rheumatischen Erkrankungen. Unter Wasser reduziert sich das Körpergewicht um 90%, deshalb ist Aqua-Fitness auch für Übergewichtige sehr empfehlenswert. Hinzu kommt, dass Aqua-Jogging ein echter Fettkiller ist. Der Kalorienverbrauch beträgt fast 400 kcal pro 30 Minuten. Viele Sportler verbessern mit Aqua-Training Ausdauer und Kraft, ohne Sehnen, Muskeln und Gelenke zu quälen.

Aromatherapie

Die duftenden Aromaöle werden zur Entspannung und Regeneration benutzt. Ätherische Öle sind hoch konzentrierte Duftstoffe, die Pflanzen in ihren Blüten, Blättern, Samen, Fruchtschalen oder auch in Rinde und Wurzeln bilden. Sie helfen bei Nervosität, Schlafstörungen, Stress und Müdigkeit. Die Wirkung erfolgt über den Geruchssinn, der mit dem vegetativen Nervensystem verbunden ist und unser seelisch-geistiges Befinden beeinflusst. Auch über die Haut werden Öle aufgenommen und ins Gewebe und zu den Organen weitergeleitet, dies geschieht in Form von Bädern und Massagen.

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode, bei der gezielte Atemübungen zur Selbstentspannung führen. Es verschafft Linderung bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden wie z.B. Schlaflosigkeit und Stresszuständen.

Ayurveda

Diese über 5.000 Jahre alte naturmedizinische Wissenschaft sieht Körper, Geist und Seele als Einheit. Die ayurvedische Lehre kennt verschiedene Ölmassagen, die beleben oder entspannen. Die Massage stärkt die Körperfunktionen: Sie bringt Giftstoffe an die Oberfläche, nährt die Haut und stimuliert die Organe. Die Lymphe fließt leichter. Schlacken und Giftstoffe werden gelöst und abtransportiert, das Bindegewebe strafft sich, die Haut wird zart.

Bio-Sauna

Diese besondere Saunaform, die auch Sanarium oder Danarium genannt wird, hat eine Temperatur von 50-60°C und eine geringe Luftfeuchtigkeit von etwa 5%. Sie ist damit wesentlich schonender als die klassische finnische Sauna und wirkt sehr entspannend.

Cleopatra-Bad

Fast wie im Schlaraffenland: Ein Bad in Milch und Öl, das auf die sagenumwobene ägyptische Königin zurückgeht und der Haut Feuchtigkeit spendet und sie gleichzeitig reinigt. Je nach Hauttyp gibt es unterschiedliche Varianten des klassischen Bades in Substanzen aus Orangenblüten, Nachtkerzenöl, Ziegenbuttercreme und Meeresalgen.

Collagen-Behandlung

Collagen ist ein Eiweißstoff, der den Großteil des Bindegewebes ausmacht. Er gibt der Haut Festigkeit und Widerstandskraft. Bei der Kur wird Collagen unter die Hautoberfläche gespritzt, um Unregelmäßigkeiten der Haut, zum Beispiel kleine Fältchen, aufzufüllen. Alle drei bis fünf Monate muss die Behandlung wiederholt werden.

Dampfbad

Dieser Schwitzraum hat im Gegensatz zur Sauna eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit und ist 40-60°C heiß. Das Dampfbad dient zur Anregung und Durchblutung der Haut und zur Steigerung des Stoffwechsels. Vor allem für Menschen mit Kreislaufschwäche ist das Dampfbad oft besser verträglich als die wesentlich heißere und trockene Sauna.

Fango-Packungen

Der warme Mineralschlamm aus Vulkanerde hat einen positiven Einfluss auf rheumatische Beschwerden, Verspannungen oder überdrehte Nerven. Am intensivsten wirkt Natur-Fango: Die heiße Masse regt Durchblutung und Stoffwechsel an und damit auch die Zellregeneration. Resultat: eine spürbar glattere und geschmeidige Haut. Häufig wird Fango zusätzlich mit Mineralien angereichert, um den Effekt zu verstärken.

Finnische Sauna

Die Finnische Sauna hat eine Temperaturen von 85-90°C und eine bei Luftfeuchtigkeit von etwa 10-30%. Aufgüsse mit Menthol oder Eukalyptus haben eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege. Auf jeden Saunagang, der 8 bis 15 Minuten dauern sollte, folgt eine Abkühlphase: Bewegung im Freien, eine kalte Dusche oder ein Bad im Kaltwasserbecken. Saunieren stärkt die Abwehrkräfte.

Fußreflexzonen-Massage

Jedes Körperorgan, so besagt die klassische chinesische Medizin, endet über Nervenfasern an einer bestimmten Stelle der Fußsohle. Die Massage des Fußes ist deswegen sowohl Diagnose als auch Behandlung: Reagiert ein Punkt mit Schmerzen, ist der entsprechende Teil des Körpers meistens in schlechter Verfassung. Durch die Massage wird am betroffenen Organ ein Regenerationsimpuls ausgelöst.

Gesichtsmassage

Eine gute Gesichtsmassage kann gesundheitsfördernd und hautverschönernd wirken. Sie verbessert den Blut- und Lymphfluss und sorgt für den Abtransport von Giftstoffen und Schlacken. Gesichtsanspannungen entstehen durch Bewegungen wie Stirnrunzeln, Hochziehen der Augenbrauen und Zusammenpressen des Kiefers. Eine Gesichtsmassage hilft, diese Spannung abzubauen. Ohne Behandlung kommt es anderenfalls leicht zu einer Dauerkontraktion, die Kopfschmerzen sowie Falten und Furchen begünstigt.