Allergie - Prävention
Prävention
Die Entwicklung einer Allergie kann nicht immer verhindert werden. Es gibt jedoch durchaus Möglichkeiten, das Auftreten einer Allergie zu vermeiden. Eine Stärkung des Abwehrsystems bei Erwachsenen und gezielter Einsatz von Babynahrung können hier hilfreich sein.
Schutz des Babys
25 bis 30 Prozent der Kinder und Jugendlichen entwickeln in Deutschland eine Allergie. Besteht eine familiäre Belastung, das heißt in der Familie gibt es schon Allergiker, so steigt die Rate sogar auf 60 bis 80 Prozent.
Der beste Allergieschutz ist Muttermilch. Stillen Sie Ihr Baby über sechs Monate, so geben Sie ihm den optimalen Schutz.
Weitere Hilfen im Kinderzimmer:
- Lammfelle und ähnliche Decken sollten nicht in das Kinderbettchen gelegt werden, da sie Staub- und Milbenfänger sind. Auch gebrauchte Matratzen haben aus diesem Grund nichts im Kinderbett oder Kinderwagen zu suchen.
- Die Bettwäsche sollte alle zehn Tage bei mindestens 60°C gewaschen werden.
- Um Stofftiere und Schmusedecken von Staubmilben zu befreien, sollten Sie diese regelmäßig für einen Tag in das Tiefkühlfach ihres Kühlschrankes verbannen, diese Temperaturen reichen aus um die Milben abzutöten.
- Das tägliche Lüften des Bettzeuges und des ganzen Raumes vertreibt Feuchtigkeit und macht somit den Lebensraum für potenzielle Allergene unattraktiv. Milben fühlen sich in feuchter Wärme wohl und vermehren sich rasch.
Stärkung von Abwehr- und Immunsystem
Die Stärkung von Abwehr- und Immunsystem kann man, wie bei jedem Organ, durch Übung erreichen. Ausgewogene Kost ohne Lücken in der Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen, Meiden von körperlicher und seelischer Überforderung, Zurückhaltung bei Sonnenbaden und Alkohol, regelmäßiger Schlaf sind hier zu nennen. Abhärtende Maßnahmen wie Sauna verbessern vor allem die Abwehr an den Schleimhäuten, die ohnehin oft genug durch Nikotin und allzu trockene Umgebungsluft belastet werden.
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