Multiple Sklerose - MS - Prävention
Prävention
Eine Prophylaxe gegen MS gibt es nicht. Erkrankte sollten allerdings außergewöhnliche körperliche oder psychische Belastungen vermeiden und sich vor Stress schützen.
Ebenfalls sollten sich MS-Betroffene vor Infektionen gut abschirmen (sich z.B. bei bestimmten Epidemien von großen Menschenansammlungen fernhalten und im Herbst gegen die Grippe impfen lassen). Denn durch Infektionen und in Folge angestoßenen Immunvorgängen können Krankheitsschübe begünstigt werden.
Bei der MS handelt es sich nicht um eine Stoffwechselerkrankung. Jedoch ist es hilfreich, den Körper durch eine vitaminreiche (mit viel Obst und Gemüse), ballaststoffreiche und ausgewogene Ernährung zu unterstützen, und soweit möglich, sich mit einem leichten Fitnesstraining fit zu halten. Bei der Ernährung gilt häufig die Devise, eher pflanzliche Öle statt tierischer Fette zu verwenden und eher Fisch statt Fleisch zu essen, insgesamt eine Ernährungsweise angelehnt an die „mediterrane Küche" zu befolgen.
Temperaturempfindliche Patienten sollten Urlaubsaufenthalte in heißen Ländern, starke Sonneneinstrahlung, heiße Bäder, Saunabesuche u.ä. meiden. Sie bemerken eine Verschlechterung ihrer Symptome oder Auftreten von neurologischen Beschwerden bei Erhöhung der Körpertemperatur. In der Regel bilden sich die Beschwerden nach Abkühlung des Körpers wieder zurück (Abgrenzung zum Schub), können jedoch unangenehm sein.
Verständlicherweise werden auch eine Reihe alternativer Therapiemethoden angeboten, die häufig von den Patienten in der Hoffnung auf Heilung in Anspruch genommen werden. Es ist jedoch ratsam, sich zunächst über Sinn und Wirksamkeit dieser Verfahren bei einem Arzt des Vertrauens zu informieren und sich über evtl. Risiken und Nebenwirkungen klar zu werden, die auch alternative Heilverfahren mit sich bringen können.
Allgemein gilt für MS-Patienten das, was auch jedem gesunden Menschen geraten werden kann: Wichtig ist, eine Balance für den Alltag zu finden zwischen möglichst geringer und notwendig hoher Belastung.
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