Hüftarthrose - Arthrose der Hüfte - Coxarthrose - Prävention
Prävention
Sowohl jeder einzelne mögliche Betroffene als auch seine Ärzte können viel dafür tun, das Auftreten einer Hüftgelenksarthrose zu vermeiden oder wenigstens hinauszuzögern.
Arthrosen kann recht gut vorgebeugt werden. Bei größeren Fehlstellungen, zum Beispiel einer erst spät entdeckten angeborenen Hüftdysplasie erhalten vorbeugende Maßnahmen lange die Lebensqualität und tragen dazu bei, einen möglicherweise anstehenden Operationstermin hinauszuschieben. Das ist vorteilhaft, denn kein künstliches Hüftgelenk hält ewig, selbst wenn die Fortschritte auf diesem Gebiet heute groß sind.
Die möglichen Maßnahmen zur Vorbeugung der Hüftgelenksarthrose umfassen:
- Die weit gehende Vermeidung von Fehlbelastungen durch Ausgleichssport bei einseitiger oder nur geringer beruflicher Belastung, oder auch Schuhhöhenausgleich bei Beinlängendifferenz.
- Das Vermeiden von Überlastung der Gelenke. Hierzu gehören die Reduktion von Übergewicht, aber auch das Drosseln übertrieben ehrgeiziger Sportprogramme.
- Regelmäßige Bewegung. Diese sorgt für gute Knorpelernährung und für einen stabilen Muskelmantel, der die Gelenke entlastet. Ideal ist Schwimmen, weil die Gelenke ohne hohe Belastung durchbewegt werden, oder Radfahren, weil die Bewegung unter teilweiser Gewichtsentlastung möglich ist.
- Abwechslungsreiche Ernährung, diese wirkt sich auf die Zusammensetzung der knorpelernährenden Gelenkflüssigkeit aus.
- Bei unfallbedingten Verletzungen des Gelenks sollte dafür Sorge getragen werden, dass eine möglichst vollständige Wiederherstellung der Knorpel-, Knochen- und Bänderanteile stattfindet. Selbst bleibende Knochenstufen von nur wenigen Millimeterbruchteilen können Jahre oder Jahrzehnte später zu einer Arthrose führen.
- Bei vorliegenden eingetretenen Fehlstellungen ist die Umstellungsosteotomie eine operative Vorbeugung der Arthrose. Bei diesem Eingriff wird die Gelenkachse verändert, indem der Winkel zwischen Oberschenkelschaft und -hals verändert wird. Hierdurch wird das Gelenk wieder in seine korrekte Achse eingestellt, so dass die Fehlbelastung beendet wird, wodurch sich eine nennenswerte Arthrose vermeiden lässt.
Quelle:
Springer Medizin
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