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Wenn es kribbelt und juckt
Erste Hilfe bei akuten Kratzattacken
Um eine akute Juckreizattacke zu unterdrücken, die Haut mit sofort wirksamen, Juckreiz stillenden Präparaten eincremen. Wird die Creme im Kühlschrank aufbewahrt, hat sie zudem einen angenehm kühlenden Effekt.
Ein kühler Waschlappen oder das kurzzeitige Anlegen von feuchten Umschlägen, beispielsweise mit schwarzem Tee, lindert ebenfalls den Juckreiz.
Wohltuend kann auch eine kurze kalte Dusche sein.
Den Kratzreflex "umleiten" und ein Kissen oder die Bettdecke statt der Haut kratzen.
Die Haut sanft reiben, klopfen oder massieren statt kratzen.
Fingernägel kurz halten, nachts eventuell dünne Stoffhandschuhe tragen.
Nicht mit Bürsten, Messern oder anderen Hilfsmitteln kratzen.
Entspannungsübungen können helfen, das akute Kratzbedürfnis abzubauen.
Eine kreative Beschäftigung für die Hände oder ein Spaziergang an der frischen Luft kann vom Kratzen ablenken.
