Entspannungsmethoden
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EntspannungsmethodenMit Yoga entspannen und neue Energie tanken
Megatrend Yoga - Yoga hilft Energie zu tanken, Spannungen zu lösen und für mehr Entspannung zu sorgen. Eine gute Möglichkeit, um dem Alltags-Stress zu entfliehen. mehr...
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Das etwas andere YogaFinger-Yoga - gegen Stress & mehr
Mit den aus der asiatischen Heilkunde stammenden Finger-Übungen (Mudras) werden die Reflexzonen der Hände aktiviert. Dabei sind die Finger beider Hände gekreuzt, gekrümmt oder gestreckt. Während der Übungen von... mehr...
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Muskelverspannungen lösenEutonie-Übungen zur Entspannung
Das Wort "Eutonie" kommt aus dem Griechischen und heißt übersetzt "gute Spannung". Eutonie-Übungen sind für Menschen mit zu viel, aber auch mit zu wenig Spannung geeignet. Wer ständig "unter Strom steht", kann... mehr...
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EntspannungsmethodenEntspannen per Meditation
Ein Termin jagt den nächsten, ständig klingelt das Handy und der Berg unerledigter Arbeit wird auch nicht kleiner. Nur mal ein paar Minuten abschalten, ein wenig entspannen, wieder zu sich kommen - das wäre... mehr...
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EntspannungsmethodenTropho-Training: Entspannung im Alltag
Stress mit dem Partner, Ärger mit den Nachbarn, Hektik im Beruf - das innere Gleichgewicht des Menschen ist schnell gestört. Aber auch leichter wiederherzustellen, als gemeinhin angenommen wird. Das jedenfalls... mehr...
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EntspannungsmethodenProgressive Entspannung: Zwölf Übungen
Spannung und Entspannung - zwei Pole des Lebens, die in einem ausgewogenen Verhältnis stehen sollten. Wird das Gleichgewicht gestört, führt das zu einem Missverhältnis von Aktivität und Ruhe, was sich häufig in... mehr...
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EntspannungsmethodenAutogenes Training zur Entspannung
Von der Arbeit zum Kindergarten, zwischendurch in den Supermarkt, dann ein Abstecher zur Reinigung - schon der ganz alltägliche Stress kann zur ernsten Überforderung werden. Migräne, Verdauungsprobleme,... mehr...
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Stress und Stressabb...Wie entspannt Ihr Euch?18.04.2013 | 14:13 Uhr von WorkingMom
Hallo, bin ganz neu hier und brauch mal euren Rat: ich kann einfach nicht mehr abschalten... mehr...
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EntspannungsmethodenBeschwerden beim Atmen15.04.2013 | 07:48 Uhr von Kas1234
Guten Tag, eigentlich hätte ich dies in Beschwerden am Arbeitsplatz gepostet, aber... mehr...
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Stress und Stressabb...ein neuer mensch wird geboren und zeitgleich stirbt etwas anders28.03.2013 | 11:16 Uhr von bitterlemon
ja so war das als vor 14monaten meine tochter auf die welt kam! Mein größtes glück!!!... mehr...


