Entspannung & Stress-Bewältigung
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Die besten Wohlfühl-AppsSo wird Ihr Handy zum Anti-Stress-Coach
Hätten Sie gedacht, dass in Ihrem Smartphone ein Yoga-Lehrer, Hypnotiseur und Masseur stecken? Mit Ihnen können Sie ihre Alltags-Sorgen vergessen und einfach mal entspannen. Die Gong-Redaktion hat für Sie... mehr...
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EntspannungsmethodenBow-Tech: Entspannung mittels sanften Berührungen
Sanfte Berührungen, die Blockaden lösen: Das verspricht das ganzheitliche Muskelentspannungsverfahren Bowtech. Zwar gibt es keine eindeutigen Belege für die Wirkweise. Aber wer sich darauf einlässt, kann... mehr...
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Tanztherapie, Qi Gong & Co.Bewährte Entspannungsmethoden im Überblick
Stress steht für viele heute an der Tagesordnung. Umso besser, wenn man weiß, mit welchen Methoden man gezielt etwas für mehr Entspannung in seinem Alltag tun kann. mehr...
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EntspannungstippsGähnen entspannt
In Situationen, in denen Sie nervlich stark angespannt sind, versuchen Sie es mal mit Gähnen. Mehrmals täglich zu gähnen und sich dabei zu strecken und zu räkeln kann helfen, körperliche Anspannungen zu lösen. mehr...
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Immer ausreichend trinkenTipps zur Entspannung: Gesunde Ernährung
In stressigen Zeiten verbraucht der Organismus besonders viele Mineralstoffe und Vitamine. Eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse und Nüssen ist daher wichtig. mehr...
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EntspannungsmethodenProgressive Muskelentspannung nach Jacobson
Permanente Anspannung führt zu Muskelschmerzen oder schlägt auf den Magen. Mit gezielten Entspannungsübungen stellen Sie das verlorene Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wieder her! mehr...
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EntspannungsmethodenMit Yoga entspannen und neue Energie tanken
Megatrend Yoga - Yoga hilft Energie zu tanken, Spannungen zu lösen und für mehr Entspannung zu sorgen. Eine gute Möglichkeit, um dem Alltags-Stress zu entfliehen. mehr...
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Stress und Stressabb...Wie entspannt Ihr Euch?18.04.2013 | 14:13 Uhr von WorkingMom
Hallo, bin ganz neu hier und brauch mal euren Rat: ich kann einfach nicht mehr abschalten... mehr...
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EntspannungsmethodenBeschwerden beim Atmen15.04.2013 | 07:48 Uhr von Kas1234
Guten Tag, eigentlich hätte ich dies in Beschwerden am Arbeitsplatz gepostet, aber... mehr...
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Stress und Stressabb...ein neuer mensch wird geboren und zeitgleich stirbt etwas anders28.03.2013 | 11:16 Uhr von bitterlemon
ja so war das als vor 14monaten meine tochter auf die welt kam! Mein größtes glück!!!... mehr...
