Aktuelle Artikel zum Thema

Entspannt bleiben schützt die Psyche
Alltagsärger macht krank

Entspannt bleiben schützt die Psyche

Wer sich täglich ärgert und seinen Missmut aufstaut, riskiert, ernsthaft krank zu werden. mehr...

Kuscheln fürs Immunsystem
Gesunde Wärme

Kuscheln fürs Immunsystem

Wohlige Wärme an kalten Tagen verleiht nicht nur ein ein Gefühl von Geborgenheit und Entspannung. Wer es sich nach einem Spaziergang in der Winterkälte eingekuschelt in eine Decke gemütlich macht, kurbelt... mehr...

Rückenschmerzen wegmassieren
Muskeln lockern

Rückenschmerzen wegmassieren

Massagen gelten als eines der ältesten Heilmittel. Sie entspannen und vitalisieren, lockern verspannte Muskulatur, fördern die Durchblutung und kurbeln den Stoffwechsel an. Massageöle verstärken diese Effekte. mehr...

Massagen

LaStone-Therapie: Massieren mit Steinen
Massagearten

LaStone-Therapie: Massieren mit Steinen

Die Kraft der Steine wird mit der indianischen La Stone Therapie optimal genutzt. Heiße und ggf. kalte Steine sorgen für ein Maximum an Entspannung und können mitunter auch bei Rückenschmerzen eingesetzt... mehr...

Thai-Massage - mit vollem Körpereinsatz
Massagearten

Thai-Massage - mit vollem Körpereinsatz

Bei der Thai Massage geht es nicht gerade sanft zu. Der Masseur arbeitet mit vollem Körpereinsatz, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. mehr...

Entspannung & Stressbewältigung

Bewährte Entspannungsmethoden im Überblick
Tanztherapie, Qi Gong & Co.

Bewährte Entspannungsmethoden im Überblick

Stress steht für viele heute an der Tagesordnung. Umso besser, wenn man weiß, mit welchen Methoden man gezielt etwas für mehr Entspannung in seinem Alltag tun kann. mehr...

Mit Yoga entspannen und neue Energie tanken
Entspannungsmethoden

Yoga

Megatrend Yoga - Yoga hilft Energie zu tanken, Spannungen zu lösen und für mehr Entspannung zu sorgen. Eine gute Möglichkeit, um dem Alltags-Stress zu entfliehen. mehr...

Kurze Pausen wirken Wunder
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Entspannung am Arbeitsplatz

Ein Meeting jagt das nächste, das Telefon steht nicht still und die Präsentation muss noch vorbereitet werden. Gerade am Arbeitsplatz ist es wichtig, sich kleine Oasen der Ruhe zu schaffen. mehr...

Sauna & Dampfbad

Goldene Regeln für die Sauna
Tägliche Tipps fürs Immunsystem (27)

Goldene Regeln für die Sauna

Saunabesuche fördern die Durchblutung und sorgen für eine Auszeit vom Alltag. Doch Vorsicht! Wer beim Saunieren keine bösen Überraschungen erleben möchte, sollte einige grundlegende Regeln beachten. mehr...

Fragen zum Thema

Mehr zum Thema Anti Ageing

Sauna & Bäder

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Kneipp-Kur, Thermalbad und Sauna - für wen sind sie geeignet und wie wirken sie? mehr...

Entspannungsmethoden

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Entspannen und Loslassen können - hier erfahren Sie, wie es klappt. mehr...

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