Ratgeber Wellness

Abschalten und wohlfühlen mit unseren Tipps

Wellness steht für Wohlbefinden. Ob Sauna, Dampfbad oder Hamam, Fußreflex-Zonen-Massage, Aromatherapie, Kneipp-Kur oder Anti-Stress-Training: Hier erfahren Sie die besten Wellness-Tipps, wie Sie Körper und Geist zu Entspanntheit und guter Gesundheit verhelfen.

  

Weitere Artikel zum Thema
Gute Gründe, öfter mal barfuß zu gehen
Natürlich und gesund

"Das natürlichste und einfachste Abhärtungs-Mittel besteht im Barfußgehen", wusste schon Sebastian Kneipp. Ohne Schuhe zu laufen ist gut für Muskeln und Gelenke, soll das Herz-Kreislaufsystem anregen und die... mehr...

Meditieren für die Wissenschaft
Achtsamkeit und Gehirnströme

Wie funktioniert die Entspannung durch Meditation genau - und lässt sie sich am Gehirn ablesen? mehr...

Gesundes Après Ski genießen
Sauna statt Suff

Der Körper sagt Danke: Aprés Ski muss nicht immer eine durchzechte Nacht bedeuten mehr...

"Safer Sauna": So schwitzen Sie gesund
Tipps für sicheres Saunieren

Vor kurzem sind drei Männer in der Sauna verstorben. Vermutlich war Alkohol im Spiel mehr...

Goldene Regeln für den Sauna-Besuch
Gesund Saunieren

Zehn Grundregeln stellen sicher, dass der Saunagang gesund hält und nicht krank macht. mehr...

Mehr zum Thema
Autogenes Training zur Entspannung

Von der Arbeit zum Kindergarten, zwischendurch in den Supermarkt, dann ein Abstecher zur Reinigung -... mehr...

Aromatherapie

Bei der Aromatherapie werden Pflanzenöle zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Die Wirkung wird auf... mehr...

Autor: Eva Schiwarth
Letzte Aktualisierung: 23. Juli 2013

Stress: Stehen Sie unter Spannung?

Stress wird gefährlich, wenn der Ausgleich fehlt. Zeigen Sie schon Symptome?

mehr...
Newsletter-Leser wissen mehr über Gesundheit

Mit dem kostenlosen Lifeline-Newsletter sind Sie auf dem aktuellen Stand.

mehr...
Stichwortsuche in den Fragen und Antworten unserer Community

Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Beiträge und Foren in der Lifeline-Community.

Specials zum Thema
  • Hormontherapie in den WechseljahrenWechseljahre

    Die Wechseljahre bekämpfen: Welche Therapien gibt es?

  • SchönheitsoperationenSchönheitsoperationen

    Falten glätten, Brust vergößern, Fett absaugen - wann ist welche Operation sinnvoll? Alle Informationen im Special.