Ernährung für eine gesunde Haut: Diese Lebensmittel machen schön!

Lange Zeit hieß es, die Ernährung habe keinen Einfluss auf gesunde Haut. Das gilt heute als widerlegt. Ob Akne, frühe Falten oder trockene Haut: Hautproblemen lässt sich sehr wohl über die Ernährung gegensteuern. Antioxidantien in Obst und Gemüse wirken als sanftes Anti-Aging. Wer an Zucker und Mehl spart, kann Pickel und Mitesser mildern. Von welchen Lebensmitteln Sie mehr essen sollten, damit ihr Haut wieder strahlt sowie glatt und rein ist, zeigt unsere Bildergalerie.



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