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Training für eine gesunde Wirbelsäule
Bild 4 von 16
Praxis Dr. med. Schneiderhan und Kollegen
Übung 2b
Kopf anheben und mit der rechten Hand gegen das linke Knie drücken, Ellenbogen leicht
gebeugt halten. 10 bis 15 Wiederholungen. (Bildquelle: Praxis Dr. med. Schneiderhan und Kollegen)
Quelle:
Springer Medizin
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