Bilderstrecke

Training für eine gesunde Wirbelsäule

Bild 1 von 16 nächstes Bild


Übung 1a

Rückenlage, Beine auf einem Stuhl ablegen. Kopf und Schultern vom Boden abheben, Arme seitlich vom Körper anheben. (Bildquelle: Praxis Dr. med. Schneiderhan und Kollegen)

Quelle: Springer Medizin



Druckversion Artikel versenden Zum Seitenanfang

Seite empfehlen:
A A A

Expertenräte

Arzt mit Patient

Schmerzen

Unsere Ärzte beantworten Ihnen Fragen zum Thema Schmerz - kostenfrei und anonym

mehr

Anzeige

Kunstwettbewerb „Kreativ gegen Schmerz"

Kreativität steigert das seelische Wohlbefinden. Die Fotos von den originellsten Einsendungen finden Sie hier.

mehr

Bilderstrecke

umkehr_hoffnung

Entspannungsübungen

Wer will nicht mal für kurze Zeit dem Stress des Alltags entfliehen - machen Sie unsere Entspannungsübungen!

mehr