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Leichter abnehmen mit Ohr-Akupunktur
Eine spezielle Akupunkturtechnik hilft beim Abnehmen. Während einer Diät kann Ohr-Akupunktur das Hungergefühl dämpfen und die Betroffenen verlieren mehr Gewicht. Dies ergab eine Studie US-amerikanischer Wissenschaftler.
Immer mehr Menschen sind zu dick. Gerade in den USA stellt die wachsende Zahl fettleibiger Menschen ein großes Gesundheitsproblem dar: Bluthochdruck, Typ 2-Diabetes und Herzkreislauferkrankungen sind die Folge. Doch Abnehmen fällt den Betroffenen meist schwer und nur wenigen gelingt es dauerhaft. Die Ohr-Akupunktur vermag den Erfolg einer Diät zu steigern. Auch in Deutschland hat die Zahl fettleibiger Menschen, insbesondere auch Kinder, ein erschreckendes Ausmaß angenommen.
Jutta W. hat schon lange aufgehört zu zählen, wie viele Diäten sie bereits gemacht hat. Manche haben tatsächlich zu einer Gewichtsreduktion geführt, doch der Effekt hat nie lange angehalten. Besonders belastend war das nagende Hungergefühl, gegen das nur Essen half. Kam dann noch Stress in der Firma hinzu, griff sie doch wieder öfter zum Schokoriegel und der Besuch im Fitness-Studio wurde auch verschoben. Abnehmen wäre gar nicht so schwierig, könnte man das Hungergefühl besser kontrollieren. Eine Kollegin brachte sie dann auf die Idee, einen Akupunkturarzt aufzusuchen. Denn: Eine spezielle Ohr-Akupunktur kann helfen, das Hungergefühl in den Griff zu bekommen. Das lässt sich auch wissenschaftlich belegen.
Größerer Gewichtsverlust mit Hilfe von Ohr-Akupunktur
An der Studie US-amerikanischer Wissenschaftler nahmen 20 Frauen im Alter zwischen 22 und 42 Jahren teil, die einen Body Mass Index (BMI) zwischen 28 und 40 aufwiesen. Ein Beispiel: Eine Frau, die bei 170 cm 100 kg wiegt, hat einen BMI von 35. Alle Studienteilnehmerinnen nahmen pro Tag nur 2.000 Kalorien zu sich und führten ein leichtes Bewegungstraining durch (15 min Walking pro Tag). Die Hälfte der Frauen unterzog sich zudem wöchentlich einer 15-minütigen Ohr-Akupunktur. Akupunkturärzte verwenden dazu sehr feine Nadeln, die beim Einstechen nur geringe Schmerzen verursachen - viel schwächer als bei einer Spritze. Das Gewicht der Teilnehmerinnen wurde zu Beginn der Studie und nach acht Wochen bestimmt. Zudem machten die Patientinnen Angaben zu Appetit und Therapietreue.
Neun von zehn Patienten der Akupunkturgruppe und sieben von zehn aus der Kontrollgruppe konnten ihr Gewicht reduzieren. Bei allen Patienten aus der Akupunkturgruppe und nur bei einer aus der Kontrollgruppe nahm der Appetit ab. Das spiegelte sich auch in den durchschnittlichen Gewichtsabnahmen wider: Nach acht Wochen nahmen Frauen, die Ohr-Akupunktur erhielten, mehr als doppelt so viel ab (4,1 bzw. 1,8 kg). Auch die Therapietreue war größer. Bei den Patienten, die sich streng an die Vorgaben hielten, war der Unterschied in der Gewichtsabnahme noch stärker ausgeprägt: Die Frauen nahmen durchschnittlich 4,7 kg ab, in der Kontrollgruppe dagegen nur 1,4 kg.
Der Autor der Studie folgert, dass Ohr-Akupunktur in Kombination mit einer kalorienarmen Diät und einem leichten körperlichen Training die Gewichtsreduktion sehr erfolgreich unterstützen kann. Dabei können bis zu dreifach bessere Ergebnisse erzielt werden.
